نارسایی قلبی (CHF) بیماری است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که قلب نتواند خون را به‌طور موثر و کاملا به بیرون پمپاژ کند. پمپاژ‌نشدن کامل خون، علائم و مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند که می‌تواند بر زندگی روزمره تاثیر بگذارد. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر قلب و عروق مراجعه کنید. در صورت درمان‌نشدن، نارسایی قلبی می‌تواند سبب مرگ شود. در این مقاله، مفهوم نارسایی قلبی، تشخیص، علائم و روش‌های درمانی آن را بررسی می‌کنیم.

نارسایی قلب چیست؟

همان‌طور که در مقدمه به آن اشاره شد، نارسایی قلبی بیماری است که در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست. کافی نبودن خون خارج‌شده از قلب سبب می‌شود که اکسیژن و غذای کافی به بافت‌ها و اندام‌های مختلف بدن نرسد. قلب یک اندام عضلانی است که مانند یک پمپ عمل می‌کند و هنگامی که ضعیف می‌شود، نمی‌تواند عملیات پمپاژ خود را درست انجام دهد و خون کافی را با شدتی بیرون دهد که به همه قسمت‌ها برسد. نارسایی قلبی زمانی ایجاد می‌شود که ماهیچه قلب در اثر بیماری‌هایی مانند مشکلات عروق کرونر، فشار خون بالا یا آسیب ناشی از حمله قلبی، ضعیف شود. وقتی که قلب ضعیف می‌شود، برای پمپاژ موثر و کافی تلاش بیشتری می‌کند و بنابراین، بیشتر خسته می‌شود. از طرف دیگر، برای جبران، بدن مکانیسم‌های خاص دیگری را فعال می‌کند. برای مثال هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که می‌توانند ضربان قلب را سریع‌تر کرده و مایعات را در بدن زیاد کنند. درست است که این مکانیزم‌ها در کوتاه‌مدت موثر هستند، اما در طول زمان سبب مشکل می‌شوند. به‌عنوان مثال، افزایش احتباس مایعات در بدن می‌تواند منجر به جمع‌شدن آب در ریه‌ها و سایر قسمت‌های بدن شود و علائمی مانند تنگی نفس و تورم ایجاد کند. علاوه.بر این قلب هم ممکن است بزرگ شود یا شکل آن تغییر کند؛ زیرا برای پمپاژ خون، بسیار تلاش می‌کند و این مقدار تلاش با ساختار آن سازگار نیست.

انواع نارسایی قلب

نارسایی قلبی را به‌شیوه‌های مختلفی تقسیم‌بندی می‌کنند. یکی از انواع تقسیم‌بندی، نارسایی سیستولیک قلب (Systolic Heart Failure) و نارسایی قلبی دیاستولیک (Diastolic Heart Failure) است. این طبقه‌بندی بر‌اساس مرحله‌ای از چرخه عملکرد قلبی است که در آن عملکرد پمپاژ قلب دچار مشکل می‌شود. بیایید این دو نوع نارسایی را با هم بررسی کنیم.

نارسایی سیستولیک قلب

در نارسایی سیستولیک قلب، توانایی قلب برای انقباض و پمپاژ موثر خون دچار مشکل می‌شود. در این مشکل، بطن چپ (یعنی قسمت پایینی و چپ قلب) که محفظه اصلی پمپاژ قلب محسوب می‌گردد، ضعیف شده و در نتیجه نمی‌تواند با هر انقباض، مقدار کافی خون را بیرون بفرستد و به قسمت‌های مختلف بدن برساند. دلیل نارسایی سیستولیک قلب مشکلاتی است که به خود عضله آسیب وارد می‌کند، مانند بیماری عروق کرونر قلب، حملات قلبی یا کاردیومیوپاتی متسع (dilated cardiomyopathy.).

2 نارسایی قلبی دیاستولیک

نارسایی دیاستولیک قلب زمانی رخ می‌دهد که عضله قلب سفت می‌شود و بطن چپ که در قسمت قبلی درباره آن صحبت کردیم، نمی‌تواند در مرحله استراحت چرخه قلبی (دیاستول) به اندازه کافی با خون پر شود. وقتی قلب به‌اندازه کافی با خون پر نمی‌شود، پس خون کافی برای پمپاژ در اختیار ندارد و خون‌رسانی، مجددا کاهش می‌یابد. علت این مشکل، بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک (hypertrophic cardiomyopathy)، یا کاردیومیوپاتی محدود‌کننده (restrictive cardiomyo) است که همگی سبب می‌شوند که قلب از خون پر نشود. توجه به این نکته ضروری است که نارسایی قلبی یک بیماری پیچیده است و در بسیاری از موارد، بیماران، ترکیبی از نارسایی سیستولیک و دیاستولیک را دارند. علاوه‌بر این، نارسایی قلبی را می‌توان بر اساس قسمتی از قلب که دچار آسیب شده است به دو دسته زیر تقسیم کرد.

نارسایی قلبی سمت چپ

در این حالت، سمت چپ قلب که خون را به همه قسمت‌های بدن غیر از ریه می‌رساند، قادر به پمپاژ موثر خون نیست. بنابراین، خون در قسمت چپ جمع می‌شود و جای کافی برای خونی که از ریه‌ها وارد قلب می‌شوند وجود ندارد. در این شرایط، خون دوباره به ریه‌ها برمی‌گردد و سبب می‌شود ریه‌ها به اصطلاح «آب بیاورند»

نارسایی قلبی سمت راست

در این مشکل سمت راست قلب، که وظیفه آن رساندن خون به ریه‌ها است، نمی‌تواند خون را به‌طور کافی و موثر به ریه‌ها پمپاژ کند. در نتیجه خون در سمت راست قلب جمع می‌شود. از آن‌جا که خونی که از سراسر بدن به قلب برمی‌گردد، به‌سمت راست وارد می‌شود، تجمع خون اضافی که نتوانسته است به قلب راه یابد، سبب می‌شود که جا برای خونی که وارد این قسمت می‌شود تنگ گردد. در نتیجه خون به داخل رگ‌ها پس زده و وارد بافت‌ها می‌شود. در این شرایط مایعات در قسمت‌های مختلف بدن مخصوصا شکم و پاها تجمع پیدا می‌کند. دلیل تجمع مایعات هم این است که مایعات موجود در رگ‌های خونی که پر از خون هستند، به تدریج از دیواره رگ‌ها خارج شده و در بافت‌ها جمع می‌شوند. علاوه‌بر تقسیم‌بندی‌های بالا، نارسایی قلبی را بسته به مدت زمان و چگونگی شروع علائم، می‌توان دو دسته حاد و مزمن هم تقسیم کرد. در نوع حاد، علائم به یک‌باره شروع می‌شود، اما در نوع مزمن، علائم به‌آهستگی شروع می‌شود و به‌تدریج پیش می‌رود.

علائم نارسایی قلبی

علائم و نشانه‌های نارسایی قلبی می‌توانند بسیار متعدد باشند. اما نشانه‌های معمول به‌شرح زیر هستند:

• تنگی نفس
• ارتوپنه (تنگی نفس در حالت دراز کشیده)
• تنگی نفس شبانه
• کاهش تحمل ورزش، بی‌حالی، خستگی
• سرفه‌های شبانه
• خس‌خس سینه
• تورم مچ پا
• بی‌اشتهایی
• کاشکسی و تحلیل عضلانی
• ضربان سریع قلب
• افزایش فشار ورید ژوگولار
• تهوع یا خس‌خس سینه
• ادم (تورم پاها، دست‌ها و… در اثر تجمع مایعات)
• هپاتومگالی (بزرگ‌شدن کبد)
• آسیت (تجمع مایع در شکم)

ما در این‌جا، علت برخی از علائمی که در قسمت بالا نام بردیم را توضیح می‌دهیم. تنگی نفس به‌دنبال فعالیت، یک علامت تکرار‌شونده و واضح در نارسایی قلبی است، این علامت در همه افراد رایج است، اما در بیمارانی که مشکلات ریوی دارند بیشتر است. بنابراین، علامت تنگی نفس برای تشخیص این عارضه بسیار مهم است، اما پزشک علامت‌های دیگری را نیز بررسی می‌کند. «ارتوپنه» یک علامت خاص‌تر است؛ یک اصطلاح پزشکی برای توصیف تنگی نفسی که هنگام دراز کشیدن رخ می‌دهد. افرادی که علامت ارتوپنه را دارند، اغلب مجبورند خود را روی بالش بیندازند یا صاف بنشینند تا راحت‌تر نفس بکشند. تنگی نفس شبانه حمله‌ای، یک علامت دیگر است که به‌صورت تنگی نفس ناگهانی موقع خواب رخ می‌دهد. علت آن هم افزایش فشار پرشدن بطن چپ (به دلیل توزیع مجدد مایع شبانه و افزایش بازجذب کلیوی) است. درد قفسه سینه شبانه، نیز ممکن است علامت نارسایی قلبی باشد . خستگی و بی‌حالی در نارسایی مزمن قلبی تا حدی به مشکلات عضله اسکلتی که به دلیل آزادسازی زودرس لاکتات، اختلال در جریان خون عضلانی مربوط می‌شود. به‌عبارت دیگر، وقتی خون به عضلات نمی‌رسد، مواد مضری از جمله لاکتات که در اثر فعالیت در عضله جمع می‌شوند، نمی‌توانند از آن خارج شوند. در این شرایط فرد احساس خستگی می‌کند. نرسیدن خون کافی به عضله هم این مشکل را تشدید می‌کند. کاهش جریان خون مغزی هم ممکن است گاهی به خواب‌آلودگی و گیجی منجر شود.

علائم نارسایی قلبی در زنان

علائم معمول نارسایی قلبی در زنان و مردان شبیه است. اما این بیماری در زنان نگران‌کننده‌تر از مردان است.دلیل آن هم این است که علائم زنان می‌تواند گاهی متفاوت باشد. مردان بیشتر به درد قفسه سینه کلاسیک مبتلا می‌شوند. اما زنان بیشتر احتمال دارد که تظاهرات غیرمعمول داشته باشند برای مثال علائمی مانند تنگی نفس، حالت تهوع و خستگی در زنان بیشتر است. این علائم متفاوت می‌تواند منجر به تشخیص نادرست در زنان یا تشخیص اشتباه شود. در بسیاری از موارد، بیماری قلبی زنان به‌عنوان مشکلات گوارشی یا اضطراب طبقه‌بندی می‌شود. زنان همچنین، اغلب به دلیل انکار، شرم یا خجالت علائم خود را نادیده می‌گیرند و همه این‌ها سبب می‌شود که خطرات برای آن‌ها بیشتر شود. ما در این‌جا علائمی که در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، آورده‌ایم:

• خستگی: زنان مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است دچار خستگی غیرعادی یا کاهش سطح انرژی شوند.
• تنگی نفس: سختی تنفس به‌خصوص در حین فعالیت بدنی یا در حالت دراز‌کشیدن در زنان بیشتر از مردان است.
• ناراحتی قفسه سینه: درد یا ناراحتی قفسه سینه ممکن است در زنان متفاوت از مردان ظاهر شود. زنان ممکن است آن را بیشتر به‌عنوان یک احساس درد تیز یا سوزش توصیف کنند.
• اختلالات خواب: مشکل در خواب یا بیدار‌شدن مکرر در طول شب به دلیل تنگی نفس یا علائم دیگر در زنان بیشتر است.
• تورم: احتباس مایعات ناشی از عدم گردش مناسب خون، منجر به تورم، به‌ویژه در مچ پاها می‌شود.

• کاهش تحمل ورزش: زنان مبتلا به نارسایی قلبی، نمی‌توانند به خوبی فعالیت کنند.
• علائم گوارشی: علائمی مانند حالت تهوع، ناراحتی شکمی یا احساس پری ممکن است در زنان بیشتر دیده شود.
• آشفتگی ذهنی: اختلال در عملکرد شناختی، سردرگمی، یا مشکل در تمرکز، در زنان بیشتر است
• تپش قلب: آگاهی از ضربان قلب سریع یا نامنظم را تپش قلب می‌گویند. زنان بیشتر از مردان این حالت را گزارش می‌کنند.

علت نارسایی قلبی

ما در این‌جا علت نارسایی قلبی را به دو دسته علل نارسایی قلبی راست و چپ تقسیم‌بندی کرده‌ایم.

علت نارسایی قلبی سمت چپ

علت این نوع نارسایی قلبی موارد زیر است:

• بیماری عروق کرونر: این مشکل زمانی رخ می‌دهد که در آن رگ‌های خونی که به ماهیچه قلب، خون می‌رسانند باریک یا مسدود می‌شوند و جریان خون به قلب کاهش می‌یابد. کاهش جریان خون می‌تواند منجر به آسیب یا ضعیف‌شدن عضله قلب شود (کاردیومیوپاتی ایسکمیک)، توانایی بطن چپ برای پمپاژ موثر را مختل کرده و در نتیجه سبب نارسایی قلب چپ شود.

• حمله قلبی: حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از عضله قلب نرسید و باعث آسیب به آن ناحیه می‌شود. بخش آسیب‌دیده عضله قلب به‌درستی عمل نکرده و بر ظرفیت پمپاژ بطن چپ تأثیر می‌گذارد.

• فشار خون بالا: فشار خون بالا ، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کند و باعث می‌شود که برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت‌تر کار کند. با گذشت زمان، افزایش حجم کار قلب می‌تواند منجر به هیپرتروفی (ضخیم‌شدن) بطن چپ شود. این مشکل در نهایت منجر به اختلال در پر‌شدن بطن چپ شده و به نارسایی قلبی کمک می‌کند.

• بیماری دریچه‌ای قلب: عملکرد نادرست دریچه‌های قلب (به‌عنوان مثال، تنگی آئورت یا نارسایی میترال) می‌تواند بر جریان خون در حفره‌های قلب تأثیر بگذارد. برای مثال وقتی دریچه میترال مشکل دارد، خون از دهلیز به بطن برمی‌گردد و نمی‌تواند به‌خوبی قلب را ترک کند. جمع‌شدن خون در قلب چپ، به‌تدریج آن را ضعیف کرده و نارسا می‌کند.

• ریتم غیر‌طبیعی قلب: ریتم نامنظم قلب، مانند فیبریلاسیون دهلیزی، می‌تواند هماهنگی طبیعی انقباضات قلب را مختل کند و منجر به پمپاژ ناکارآمد خون شود و نارسایی قلبی ایجاد کند.

• بیماری‌هایی مانند آمیلوئید و سارکوئید: بیماری‌هایی که باعث رسوب غیرطبیعی یا التهاب در عضله قلب می‌شوند (مانند آمیلوئید و سارکوئید) می‌توانند در عملکرد طبیعی آن اختلال ایجاد کنند. این بیماری‌ها منجر به سفتی یا آسیب عضله قلب می‌شوند و بر توانایی بطن چپ برای انقباض و استراحت مناسب تأثیر می‌گذارند.

علت نارسایی قلبی سمت راست

بیشتر نارسایی‌های سمت راست قلب به‌دلیل نارسایی قلبی سمت چپ رخ می‌دهد. در این شرایط تمام قلب به‌تدریج ضعیف می‌شود. اما گاهی اوقات نارسایی قلبی سمت راست می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• فشار خون بالا در ریه‌ها: پرفشاری خون ریوی به‌افزایش فشار خون در شریان‌های ریوی گفته می‌شود که رگ‌های خونی هستند که خون را از قلب به ریه‌ها می‌برند. بطن راست خون را به ریه‌ها پمپاژ می‌کند تا اکسیژن‌رسانی شود، و اگر فشار در شریان‌های ریوی به‌طور مداوم بالا باشد، بطن راست برای غلبه بر این مقاومت، باید سخت‌تر کار کند. با گذشت زمان، این افزایش حجم کار می‌تواند منجر به هیپرتروفی بطن راست (ضخیم‌شدن دیواره بطن راست) و در نهایت نارسایی قلب راست شود.

• آمبولی ریه: آمبولی ریه زمانی رخ می‌دهد که یک لخته خون به ریه‌ها می‌رود و یک یا چند شریان ریوی را مسدود می‌کند. افزایش ناگهانی مقاومت ناشی از لخته می‌تواند بطن راست را تحت فشار قرار دهد، زیرا بطن تلاش می‌کند خون را از طریق شریان‌های ریوی مسدود‌شده پمپ کند. این مشکل در موارد شدید می‌تواند منجر به نارسایی حاد قلب راست شود.

• بیماری‌های ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): بیماری‌هایی مانند COPD که با برونشیت مزمن یا آمفیزم مشخص می‌شود، می‌تواند منجر به انسداد جریان هوا و آسیب به بافت ریه شود. COPD می‌تواند باعث افزایش فشار شریان ریوی به دلیل عواملی مانند هیپوکسی (سطح پایین اکسیژن) و افزایش مقاومت در ریه‌ها شود. بطن راست باید در برابر این فشار بالا خون را پمپاژ کند، که در نهایت می‌تواند منجر به نارسایی قلب راست شود.

عوامل خطر نارسایی قلب

بسیاری از عوامل می‌توانند خطر نارسایی قلبی را افزایش دهند. برخی از آن‌ها قابل‌کنترل هستند (مانند سبک زندگی)، اما بسیاری از ریسک ‌فاکتورها از کنترل خارج می‌باشند (مانند سن، نژاد یا قومیت). اگر بیش از یکی از موارد زیر وجود داشته باشد، خطر نارسایی قلبی افزایش می‌یابد.

• افزایش سن: افزایش سن می‌تواند قلب را ضعیف و سفت کند. افراد بالای 65 سال بیشتر در معرض خطر نارسایی قلبی هستند. افراد مسن نیز بیشتر احتمال دارد به سایر بیماری‌های مرتبط با نارسایی قلبی مبتلا شوند.
• سابقه خانوادگی: سابقه خانوادگی نارسایی قلبی خطر این بیماری را بیشتر می‌کند. ژنتیک نیز ممکن است نقش داشته باشد. برخی تغییرات یا جهش‌ها در ژن‌ها می‌تواند بافت قلب را ضعیف‌تر یا انعطاف‌پذیرتر کرده و احتمال ابتلا به این عارضه را بیشتر کند.
• عادات بد: سبک زندگی ناسالم، مانند رژیم غذایی ناسالم، سیگارکشیدن، مصرف کوکائین یا سایر مواد مخدر، مصرف زیاد الکل و عدم فعالیت بدنی، خطر نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.
• بیماری‌ها: بیماری‌های قلبی یا عروقی، بیماری‌های جدی ریوی یا عفونت‌هایی مانند HIV یا SARS-CoV-2 خطر ابتلا را افزایش می‌دهند. این افزایش خطر همچنین، برای مشکلات سلامتی مزمن مانند چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه خواب، بیماری مزمن کلیوی، کم‌خونی، بیماری تیروئید یا اضافه بار آهن نیز صادق است.
• درمان‌های سرطان: درمان‌های سرطان مانند پرتودرمانی و شیمی‌درمانی می‌تواند به قلب آسیب برساند و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را نیز افزایش دهد. فیبریلاسیون دهلیزی، یک نوع رایج از ریتم نامنظم قلب نیز می‌تواند باعث این مشکل شود.
• نژاد: سیاه‌پوستان و افراد آفریقایی‌آمریکایی‌ بیشتر از سایر نژادها به نارسایی قلبی مبتلا می‌شوند. مشکل آن‌ها جدی‌تر است و این بیماری را در سنین پایین‌تر تجربه می‌کنند.
• جنس: نارسایی قلبی در مردان و زنان شایع است؛ اگرچه مردان اغلب در سنین پایین‌تر از زنان دچار نارسایی قلبی می‌شوند. زنان معمولاً نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ‌شده (HFpEF) دارند، یعنی نوعی از نارسایی قلبی که قلب با خون کافی پر نمی‌شود. مردان بیشتر احتمال دارد نارسایی قلبی با کاهش کسر جهشی (HFrEF)، [DEF] داشته باشند. زنان اغلب علائم بدتری نسبت به مردان دارند.

عوارض نارسایی قلب

نارسایی قلبی، علاوه‌بر این‌که خودش مشکل‌ساز است، می‌تواند مشکلات بعدی را ایجاد کرده و وضعیت فرد را به‌تدریج وخیم‌تر کند. برخی از این عوارض به‌شرح زیر هستند:

آریتمی (ضربان قلب نامنظم)

نارسایی قلبی می‌تواند سیستم الکتریکی قلب را مختل کرده و منجر به ریتم غیر‌طبیعی قلب یا آریتمی شود. این مشکل می‌تواند ناشی از ضعف توانایی قلب برای حفظ ضربان منظم باشد.

ایست قلبی (Cardiac Arrest)

نارسایی شدید قلبی می‌تواند خطر ایست قلبی و ازدست‌دادن ناگهانی عملکرد قلب را افزایش دهد. اگر توانایی پمپاژ قلب به‌شدت کاهش یابد، ممکن است قلب بایستد.

تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)

قلب ممکن است به‌کاهش بازده پمپاژ، با ضربان سریع‌تر (تاکی کاردی) پاسخ دهد تا کاهش برون ده قلبی را جبران کرده و خون کافی به قسمت‌های مختلف بدن برساند.

کم‌خونی (Anemia)

نارسایی قلبی می‌تواند با اختلال در تولید گلبول‌های قرمز خون در مغز استخوان به کم‌خونی کمک کند. اکسیژن‌رسانی ناکافی به بافت‌ها می‌تواند ناشی از نارسایی قلبی و کم‌خونی باشد.

تنگی نفس (Dyspnea)

تنگی نفس یکی از علائم شایع نارسایی قلبی است و به دلیل تجمع مایع در ریه‌ها رخ می‌دهد و تنفس را دشوار می‌کند. این تجمع مایع نتیجه ناتوانی قلب در پمپاژ موثر خون است.

آسیب کبدی (Liver Damage)

احتقان و تجمع در سیستم گردش خون ناشی از نارسایی قلبی می‌تواند منجر به احتقان و آسیب کبد شود. کبد ممکن است بزرگ شده و در انجام وظایف خود کم‌تر موثر باشد.

ارتوپنه (Orthopnea)

همان‌طور که گفتیم، نارسایی قلبی می‌تواند سبب مشکل در تنفس در حالت دراز کشیده شود. این عارضه به‌علت احتباس مایع در ریه‌ها است. در این شرایط بیمار هنگام نشستن یا ایستادن راحت‌تر نفس می‌کشند.

آمبولی ریه (Pulmonary Embolism)

راکد‌شدن جریان خون در سیاهرگ‌ها به دلیل نارسایی قلبی، خطر لخته‌شدن خون را افزایش می‌دهد. اگر یک لخته به ریه‌ها برود، می‌تواند باعث آمبولی ریه شود که یک مشکل بالقوه تهدید‌کننده زندگی است.   بیشتر بخوانید:۱۰ علت ورم پای راست که باید بدانید

آنژین (Angina)

خون‌رسانی ناکافی به عضله قلب به‌ دلیل نارسایی قلبی می‌تواند منجر به آنژین صدری، درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب شود.

آسیت (جمع شدن مایعات در شکم)

نارسایی قلبی می‌تواند منجر به احتباس مایعات در سراسر بدن از جمله شکم شود که آسیت نام دارد.

خستگی (Fatigue)

کاهش برون‌ده قلبی و اکسیژن‌رسانی ناکافی به بافت‌ها می‌تواند به خستگی در افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند.

اختلال در عملکرد کلیه (Impaired Kidney Function)

کلیه‌ها برای فیلترکردن مواد زائد از بدن به جریان خون کافی متکی هستند. در نارسایی قلبی، کاهش جریان خون می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد کلیه شود که به‌عنوان سندرم کاردیورینال (cardiorenal syndrome) شناخته می‌شود.

ضربان قلب نامنظم (Irregular Heartbeat)

در نتیجه اختلال در سیستم الکتریکی در قلب، ضربان قلب نامنظم یا آریتمی ممکن است رخ دهد.

مشکلات ریوی (Lung Problems)

تجمع مایع در ریه‌ها (ادم ریوی) یکی از عوارض شایع نارسایی قلبی است که منجر به‌علائم تنفسی و افزایش حساسیت به عفونت‌های ریوی می‌شود. توجه به این نکته ضروری است که عوارض ذکر‌شده می‌توانند از نظر شدت متفاوت باشند و ممکن است برای مدیریت موثر به مداخلات پزشکی خاصی نیاز داشته باشند. مدیریت عوارض نارسایی قلبی اغلب شامل ترکیبی از داروها، اصلاح شیوه زندگی و در برخی موارد مداخلات جراحی است.

نارسایی قلبی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

نارسایی قلبی با ترکیبی از روش‌های زیر تشخیص داده می‌شود:

• تاریخچه و معاینه فیزیکی
• تست‌های آزمایشگاهی
• رادیوگرافی قفسه سینه
• الکتروکاردیوگرافی

تاریخچه و معاینه فیزیکی

بیماران مبتلا به نارسایی قلبی هنگام ورزش دچار تنگی نفس، خستگی، ضعف عمومی و احتباس مایعات، همراه با تورم محیطی یا شکمی و احتمالاً ارتوپنه می‌شوند. تقریباً همه بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در هنگام فعالیت تنگی نفس دارند. وجود صدای سوم قلب (گالوپ پرشدن بطن) نشانه افزایش فشار انتهای دیاستولیک بطن چپ و کاهش LVEF است. وجود اتساع ورید ژوگولار، ریفلاکس کبدی، رایل‌های ریوی و ادم محیطی حفره‌ای نیز نشان‌دهنده اضافه بار حجمی است و احتمال تشخیص نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

تست‌های آزمایشگاهی

سطوح BNP و pro-BNP N ترمینال (قطعه N ترمینال غیرفعال پیش‌ساز BNP) را می‌توان برای ارزیابی بیماران مبتلا به تنگی نفس از نظر ابتلا به نارسایی قلبی استفاده کرد. BNP توسط دهلیزها و بطن‌ها در پاسخ به کشش یا افزایش کشش دیواره، ترشح می‌شود. سطوح BNP 25 پیش‌بینی‌کننده قوی مرگ‌و‌میر در دو تا سه ماه است؛ به‌ویژه زمانی که سطح BNP بیشتر از 200 pg در میلی‌لیتر باشد.

رادیوگرافی قفسه سینه

رادیوگرافی قفسه سینه باید در ابتدا برای ارزیابی نارسایی قلبی انجام شود زیرا می‌تواند علل ریوی تنگی نفس (مانند پنومونی، پنوموتوراکس، توده) را رد کند. احتقان ورید ریوی و ادم بینابینی در رادیوگرافی قفسه سینه در بیمار مبتلا به تنگی نفس، تشخیص نارسایی قلبی را محتمل‌تر می‌کند.

الکتروکاردیوگرافی

الکتروکاردیوگرافی (ECG) برای شناسایی علل دیگر در بیماران مشکوک به نارسایی قلبی مفید است. تغییراتی مانند بلوک شاخه چپ، هیپرتروفی بطن چپ، انفارکتوس حاد یا قلبی میوکارد، یا فیبریلاسیون دهلیزی را می‌توان با این روش شناسایی کرد. همچنین، ممکن است نیاز به بررسی بیشتر با اکوکاردیوگرافی، تست استرس یا مشاوره قلب و عروق باشد. مجموعی از عوامل فوق به متخصص قلب و عروق کمک می‌کند که نارسایی قلبی و شدت آن را در بیمار تشخیص دهد.

طول عمر بیماران نارسایی قلبی

عوامل زیادی می‌تواند بر امید به زندگی افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب تأثیر بگذارد، مانند سن، مرحله بیماری و قدرت عملکرد قلب آن‌ها. CHF یک بیماری مزمن و پیشرونده است که بر توانایی قلب برای پمپاژ خون در سراسر بدن تأثیر می‌گذارد. به‌طور کلی، طبق یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز معتبر در سال 2019، بیش از نیمی از افراد مبتلا به CHF به مدت 5 سال پس از تشخیص زنده می‌مانند. حدود 35 درصد به مدت 10 سال زنده می‌مانند. بسیاری از مشکلاتی که قلب را تضعیف می‌کند می‌تواند در پیشروی این بیماری و طول عمر افراد مبتلا نقش داشته باشد. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند:

• حمله قلبی
• بیماری عروق کرونر قلب
• بیماری قلبی مادرزادی
• بیماری دریچه قلب
• فشار خون بالا
• التهاب یا آسیب به عضله قلب
• مصرف مواد مخدر، از جمله داروهای تجویزی و تفریحی

یک مطالعه مروری دیگر که در سال 2017 منتشر شد، طول افراد مبتلا به CHF را با افراد معمول که به کلینیک سرپایی مراجعه می‌کردند بررسی کرد. نتایج بقای افراد مبتلا به بیماری احتقانی قلب به‌شرح زیر است:

• 80-90٪ پس از یک سال، در مقایسه با 97٪ در جمعیت عمومی
• 50 تا 60 درصد در سال پنجم، در مقایسه با 85 درصد در جمعیت عمومی
• 27 درصد تا سال 10، در مقایسه با 75 درصد در جمعیت عمومی

پیشگیری از نارسایی قلب

همه علل نارسایی قلبی قابل پیشگیری نیستند، اما برخی از آن‌ها را می‌توان کنترل کرد. بهترین راه برای پیشگیری از نارسایی قلبی، پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب و حمله قلبی است. برای بهبود سلامت و کاهش خطر بیماری قلبی، اقدامات زیر بسیار موثر هستند:

• ترک سیگار
• رژیم غذایی سالم
• مدیریت کلسترول و فشار خون
• فعالیت بدنی منظم
• حفظ وزن سالم
• کاهش استرس
• حفظ سلامت روانی

برای درمان نارسایی قلب به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

تنها پزشکی که صلاحیت لازم برای درمان نارسایی قلب را دارد، متخصص قلب و عروق یا همان کاردیولوییست (cardiologist) است. اگر احتمال می‌دهید که به این عارضه مبتلا هستید، حتما لازم است تحت نظر متخصص قلب باشید.

آیا نارسایی قلبی درمان می‌شود؟

هیچ درمانی برای معکوس‌کردن یا درمان نارسایی قلبی وجود ندارد، اما برخی از درمان‌ها به افراد مبتلا کمک می‌کنند تا پیشرفت بیماری را تعویق انداخته و عمر طولانی‌تری کنند. برخی از درمان‌هایی که به این منظور در نظر گرفته می‌شوند، شامل موارد زیر هستند.

تغییر سبک زندگی

حفظ یک سبک زندگی سالم برای کمک به مدیریت نارسایی قلبی بسیار مهم است. سبک زندگی سالم شامل موارد زیر است

• مدیریت تعادل مایعات: میزان مایعات مصرفی باید کنترل شود و در صورت تجویز پزشک از داروهای ادرارآور استفاده گردد. بیمار نباید بیش از 2 نوشیدنی حاوی کافئین در روز بنوشد.
• محدودکردن مصرف نمک: نمک باعث می‌شود بدن مایعات را حفظ کند، بنابراین لازم است غذاهای بیمار کم‌نمک بوده و نمک اضافی روی غذا پاشیده نشود.
• ترک سیگار: دود سیگار به دیواره شریان‌ها آسیب می‌زند و میزان اکسیژن خون را کاهش می‌دهد.
• محدود‌کردن مصرف الکل: الکل می‌تواند به قلب آسیب برساند. اگر نارسایی قلبی ناشی از الکل باشد، نوشیدن باید به‌طور کامل متوقف گردد.

داروها

داروهایی که در این عارضه تجویز می‌‌شوند، پیشرفت بیماری را تعویق انداخته و احتمال بستری‌شدن در بیمارستان را کاهش می‌دهد. این داروها شامل موارد زیر هستند.

• داروهایی برای کاهش فشار خون و کاهش فشار بر قلب، مانند مهارکننده‌های ACE و مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین II (ARBs)
• بلوکرهای بتا که به قلب کمک می‌کنند تا آهسته‌تر و قوی‌تر خون را پمپاژ کند.
• آنتاگونیست‌های آلدوسترون برای کمک به کنترل فشار خون
• دیورتیک‌ها برای کمک به کاهش تجمع مایعات که منجر به تورم در بدن می‌شود.
• در صورت داشتن آنژین صدری، داروهای مربوط به این عارضه نیز تجویز می‌شود.

سایر درمان‌ها

در برخی موارد، ممکن است لازم باشد برخی از دستگاه‌های خاص با استفاده از جراحی در سینه بیمار کار گذاشته شوند تا عملکرد قلب را بهبود دهند. همچنین، ممکن است برخی از انواع جراحی لازم باشد.

• دفیبریلاتور قلبی قابل کاشت (ICD): an implantable cardioverter defibrillator جعبه کوچکی است که ریتم‌های غیرطبیعی قلب را شناسایی و تصحیح می‌کند.
• ضربان‌ساز: pacemaker دستگاه کوچکی که قلب را به صورت الکتریکی تحریک می‌کند تا ریتم منظم خود را حفظ کند.
• جراحی بای پس (جراحی بای پس عروق کرونر): این جراحی، با تعویض عروق کهنه قلب، جریان خون را به قلب بهبود می‌بخشد.
• پیوند قلب: برای برخی از افراد مبتلا به نارسایی شدید قلبی، تنها گزینه، ممکن است پیوند قلب باشد. پس از پیوند قلب، باید بیمار از داروهای ضد رد‌شدن پیوند به‌شکل مادام‌العمر استفاده کرده و سبک زندگی سالمی داشته باشد.

عوامل موثر بر بقا

برخی از عواملی که ممکن است بر میزان بقای فرد تأثیر بگذارد عبارتند از سن، جنس، تحمل ورزش و سایر بیماری‌ها. ما در این‌جا این عوامل را بررسی می‌کنیم.

سن

نارسایی قلبی معمولاً افراد مسن (میانسال و مسن) را دچار می‌کند. یک کارآزمایی بالینی نرخ بستری‌شدن در بیمارستان را برای گروه‌های سنی مختلف مبتلا به نارسایی قلب، از سن 20 سالگی تا 65 سالگی و بالاتر بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که میزان مرگ و میر برای بیماران در گروه سنی 20 تا 44 کمتر است.

جنس

زنان مبتلا به CHF زمانی طولانی‌تری از مردان عمر می‌کنند، البته اگر علت نارسایی قلبی آن‌ها ایسکمی نباشد. در واقع، زنان مبتلا به این نوع نارسایی قلبی شانس بیشتری برای زنده‌ماندن نسبت به مردان دارند. سایر مسائل بهداشتی که بر بقای زنان مبتلا به نارسایی قلبی، به‌ویژه پس از یائسگی تأثیر می‌گذارد، عبارتند از:

• فشار خون بالا
• شرایط دریچه قلب
• دیابت
• بیماری عروق کرونر

تحمل ورزش

تحمل کم ورزش یک علامت کلیدی در CHF است که با کیفیت پایین زندگی و افزایش میزان مرگ و میر همراه است. عدم تحمل ورزش به این معنی است که مقدار اکسیژن، کاهش‌ یافته و محدود است و به‌همین دلیل فرد نمی‌تواند یک تمرین شدید را تحمل کند. همچنین، به این معنی است که بیمار توانایی محدودی برای انجام هر‌گونه فعالیت بدنی دارد. عوامل دیگری مانند کم‌خونی، چاقی و هرگونه اختلال عضلانی یا استخوانی نیز در تحمل کلی ورزش نقش دارند. نرخ بقای سه ساله برای افراد مبتلا به CHF که تحمل ورزش آن‌ها کاهش یافته است 64٪ است. در مقابل 97٪ کسانی که تحمل ورزش معمولی دارند، سه سال زنده می‌مانند.

دیابت

دیابت نوع 2 عاملی است که خطر مرگ و میر را در افراد مبتلا به CHF افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است که احتمال ابتلا به CHF در افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار برابر بیشتر از افراد بدون دیابت است. 47 درصد از افراد مبتلا به نارسایی قلبی نیز دیابت دارند و بسیاری از افراد مبتلا به CHF مبتلا به دیابت هستند که شناسایی نشده و تشخیص داده نشده است.

بستری‌شدن در بیمارستان

نارسایی قلبی که نیاز به بستری‌شدن در بیمارستان دارد با نتایج ضعیف همراه است. افرادی که چندین‌بار در بیمارستان بستری شده‌اند، اغلب دارای سایر مشکلات پزشکی جدی هستند و در معرض خطر بیشتری برای مرگ هستند، به ویژه مرگ ناشی از علل قلبی عروقی.

کسر خروجی (Ejection Fraction)

کسر خروجی درصد خونی را که در هر بار انقباض قلب توسط بطن چپ پمپاژ می‌شود را اندازه گیری می‌کند. کیفیت این عملکرد برای طبقه‌بندی انواع مختلف نارسایی قلبی استفاده می‌شود. نرخ کسر جهشی 40٪ یا کم‌تر ممکن است نشان‌دهنده نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی باشد.

آیا نارسایی قلبی خطرناک است؟

بله، نارسایی قلبی یک مشکل پزشکی جدی و بالقوه تهدید‌کننده زندگی است. دلایلی که سبب می‌شود این عارضه خطرناک باشد، به‌شرح زیر هستند:

1. کاهش گردش خون: نارسایی قلبی توانایی قلب برای پمپاژ موثر خون را به‌خطر می‌اندازد. این مشکل می‌تواند منجر به کاهش گردش خون در اندام‌ها و بافت‌های حیاتی شده و بر عملکرد آن‌ها تأثیر بگذارد. در این شرایط اندام‌های حیاتی آسیب دیده و منجر به مرگ بیمار می‌شود.
2. علائم و کیفیت زندگی: نارسایی قلبی با علائمی مانند تنگی نفس، خستگی، تورم و عدم تحمل ورزش همراه است. این علائم می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی و فعالیت‌های روزانه فرد تأثیر بگذارد.
3. عوارض: نارسایی قلبی می‌تواند منجر به عوارض مختلفی از جمله آریتمی، ادم ریوی (جمع‌شدن مایع در ریه‌ها)، اختلال عملکرد کلیه و احتقان کبد شود. این عوارض می‌توانند شدت بیماری را تشدید کنند و خود سبب مرگ شود.
4. افزایش خطر بستری‌شدن در بیمارستان: افراد مبتلا به نارسایی قلبی به دلیل تشدید علائم، عفونت یا سایر عوارض در معرض خطر بستری‌شدن در بیمارستان هستند. بستری‌شدن در بیمارستان می‌تواند با افزایش عوارض و مرگ و میر همراه باشد.
5. خطر مرگ و میر: نارسایی قلبی با افزایش خطر مرگ و میر مرتبط است. شدت نارسایی قلبی و وجود برخی عوامل خطر، مانند سن بالاتر، بیماری‌های همراه، و درمان تاخیری یا ناکافی، می‌تواند در افزایش خطر مرگ نقش داشته باشد.

آیا نارسایی قلبی باعث مرگ می‌شود؟

بله، نارسایی قلبی می‌تواند منجر به مرگ شود؛ به خصوص اگر به‌طور موثر مدیریت نشود یا اگر عوارض شدید گردد. نارسایی قلبی خود یک بیماری جدی است، اما خطر مرگ و میر تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله علت زمینه‌ای مشکل، درجه اختلال عملکرد قلب و وجود سایر مشکلات پزشکی و اثربخشی درمان است. در این‌جا برخی از عواملی که احتمال مرگ در افراد مبتلا به نارسایی قلبی را بیشتر می‌کند، آورده شده است:

1. عوارض: عوارضی مانند آریتمی، ادم ریوی، اختلال عملکرد کلیه، احتقان کبد و تشکیل لخته خون می‌توانند سبب مرگ شوند.
2. کاهش برون‌ده قلبی: ناتوانی قلب در پمپاژ موثر خون می‌تواند منجر به‌کاهش گردش خون به اندام‌های حیاتی، آسیب و مرگ شود.
3. شدت نارسایی قلبی: شدت نارسایی قلبی بر اساس طبقه‌بندی انجمن قلب نیویورک (NYHA) مشخص می‌شود و از کلاس I (خفیف) تا کلاس IV (شدید) متغیر است. افرادی که در مراحل پیشرفته‌تری از نارسایی قلبی قرار دارند در معرض خطر بیشتری برای مرگ و میر هستند.

سخن آخر

نارسایی قلبی یک مشکل پزشکی پیچیده و جدی است که نیاز به توجه و مدیریت دقیق دارد. اگرچه این عارضه چالش‌های زیادی را برای زندگی بیمار ایجاد می‌کند، اما پیشرفت‌های علم پزشکی مداخلات موثری را برای کسانی که با این شرایط زندگی می‌کنند، ارائه می‌دهد. تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌تواند به‌طور قابل توجهی نتایج را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. کنترل نارسایی قلبی نیاز به یک رویکرد جامع مراقبت‌های بهداشتی دارد؛ رویکردی که نه تنها جنبه‌های فیزیکی این بیماری را در نظر می‌گیرد، بلکه تأثیر عاطفی و اجتماعی آن را نیز در نظر می‌گیرد. با ایجاد یک محیط حمایتی و مشارکتی، می‌توان به بیمار کمک کرد که مدت طولانی‌تری زنده بماند.

بی اختیاری ادرار یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این به از دست دادن غیر ارادی ادرار اشاره دارد که منجر به ناراحتی اجتماعی و روانی برای کسانی می شود که آن را تجربه می کنند. درک انواع بی اختیاری می تواند به افراد در جستجوی راهبردهای درمان و مدیریت مناسب کمک کند. این بار به بررسی انواع و علل آن در این مقاله از متخصص اورولوژی می پردازیم.

انواع بی اختیاری ادرار

بی اختیاری استرسی

بی اختیاری استرسی شایع ترین نوع است و عمدتاً در زنان به ویژه پس از زایمان و یائسگی رخ می دهد. زمانی رخ می‌دهد که حرکات بدن یا فعالیت‌هایی مانند سرفه، عطسه، خندیدن، بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش به مثانه فشار وارد کند. این افزایش فشار اسفنکتر ادرار را ضعیف می کند و باعث نشت می شود.

علل بی اختیاری ادرار استرسی:

عضلات کف لگن به دلیل زایمان یا افزایش سن ضعیف شده اند.

تغییرات در سطح هورمون در دوران یائسگی.

جراحی لگن یا ضربه ای که بر مثانه و ساختارهای حمایت کننده مجرای ادرار تأثیر می گذارد.

بی اختیاری فوری

همچنین به عنوان مثانه بیش فعال شناخته می شود، بی اختیاری ادرار شامل یک میل اجباری به ادرار کردن و به دنبال آن نشت غیر ارادی ادرار است. ماهیچه های مثانه به طور غیرارادی منقبض می شوند و حتی زمانی که مثانه پر نیست باعث ادرار فوری می شود.

علل بی اختیاری فوری:

بیشتر عضلات مثانه که اغلب می لرزند و می سوزند.

بیماری های عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس یا سکته مغزی با سیگنال های عصبی بین مثانه و مغز تداخل دارند.

بی اختیاری سرریز نیز نوعی بی اختیاری ادراری است

بی اختیاری سرریز به جریان مداوم ادرار گفته می شود زمانی که مثانه در حین ادرار به طور کامل تخلیه نمی شود. در مردان شایع تر است و می تواند به دلیل انسداد مجرای ادرار یا ضعیف شدن عضلات مثانه ایجاد شود.

علل بی اختیاری سرریز ادرار:

بزرگ شدن پروستات در مردان می تواند مجرای ادرار را مسدود کرده و از تخلیه کامل مثانه جلوگیری کند.

آسیب عصبی که توانایی مثانه را برای انقباض کامل و تخلیه خود مختل می کند.

انواع دیگر بی اختیاری ادرار

قادر به کار نیست

بی اختیاری عملکردی ارتباط مستقیمی با مشکلات مثانه یا دفع ادرار ندارد، اما زمانی رخ می دهد که یک اختلال فیزیکی یا شناختی مانع از رسیدن به موقع فرد به توالت شود. این نوع بی اختیاری در افراد مسن که مشکلات حرکتی یا اختلالات شناختی مانند زوال عقل دارند، بیشتر دیده می شود.

علل خرابی:

مشکلات حرکتی ناشی از آرتریت، آسیب یا سایر محدودیت‌های فیزیکی.

اختلال شناختی بر تصمیم گیری و آگاهی از استفاده از توالت تأثیر می گذارد.

ناراحتی مختلط

همانطور که از نام آن پیداست، بی اختیاری مختلط ترکیبی از انواع مختلف بی اختیاری، معمولاً بی اختیاری استرسی و فوری است. افراد مبتلا به بی اختیاری مختلط علائمی را از هر دو شکل تجربه می کنند که می تواند درمان و مدیریت را دشوارتر کند.

دلایل رایج نارضایتی عبارتند از:

ترکیبی از عواملی که به استرس کمک می کنند و بی اختیاری را تشویق می کنند، مانند ضعیف شدن عضلات کف لگن و عضلات بیش فعال مثانه.

 پوست صورت به عنوان بزرگترین عضو بدن انسان نقش مهمی در سلامت و زیبایی دارد. این لایه محافظ نه تنها از بدن در برابر عوامل خارجی مانند باکتری ها، اشعه ماوراء بنفش و مواد شیمیایی سمی محافظت می کند، بلکه در تنظیم دمای بدن، دفع سموم و ذخیره آب و ویتامین ها نیز نقش دارد. D و لمس کنید.

ساختار پوست صورت:

پوست صورت از سه لایه اصلی تشکیل شده است:

اپیدرم: لایه محافظ و خارجی پوست که حاوی سلول های مرده و زنده است.

درم: لایه میانی و پوست ضخیم، حاوی رگ های خونی، غدد لنفاوی، فولیکول های مو و غدد چربی و عرق است.

هیپودرم: قسمت تحتانی پوست که حاوی چربی و بافت همبند است و به عنوان لایه محافظ و ذخیره ای عمل می کند. برای اطلاعات بیشتر به سایت ایران فیشال مراجعه کنید.

انواع پوست:

پوست صورت به طور کلی به چهار ناحیه اصلی تقسیم می شود:

پوست چرب: این نوع پوست با منافذ باز، تولید بیش از حد چربی و درخشندگی مشخص می شود.

پوست خشک: این نوع پوست با لایه برداری، خارش و سفت شدن مشخص می شود.

پوست مختلط: این نوع پوست ترکیبی از پوست های چرب و خشک است، بنابراین در ناحیه T (صورت، بینی و چانه) چرب و در سایر نواحی خشک است.

پوست حساس: این نوع پوست به راحتی تحریک می شود و به عوامل خارجی مانند مواد آرایشی، شوینده ها و تغییرات آب و هوایی پاسخ می دهد.

مراقبت از پوست صورت:

مراقبت از پوست چرب برای حفظ سلامت و زیبایی آن ضروری است. برخی از نکات مهم مراقبت از پوست صورت عبارتند از:

پاکسازی روزانه: دو بار در روز صورت را با یک شوینده ملایم مناسب برای نوع پوست مورد نیاز برای از بین بردن آلودگی و چربی بشویید.

مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده مناسب بعد از شستشو به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و لایه برداری کمک می کند.

استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش مهم است.

تغذیه مناسب: برای کمک به حفظ سلامت پوست، غذاهای سالم غنی از ویتامین ها و مواد معدنی بخورید.

خواب کافی: خواب کافی به ترمیم و بازسازی سلول های پوست کمک می کند.

به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می کند.

مدیریت استرس: استرس می تواند به سلامت جسمی آسیب برساند. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. https://jamejamonline.ir/fa/news/1446948/%D9%85%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86

مشکلات رایج پوست صورت:

برخی از مشکلات رایج پوست صورت عبارتند از:

آکنه: آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که به دلیل مسدود شدن منافذ ایجاد می شود.

جوش های سرسیاه و سر سفید: جوش های سرسیاه و سرسفید ناشی از چربی و سلول های مرده ای هستند که در منافذ پوست جمع می شوند.

چین و چروک: چین و چروک خطوطی هستند که در اثر افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و حرکت عضلات صورت ایجاد می شوند.

لکه های قهوه ای: لکه های قهوه ای یا هایپرپیگمانتاسیون می تواند در اثر افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی و برخی داروها ایجاد شود.

روزاسه یک بیماری التهابی پوستی است که با قرمزی، تورم و رگ های خونی قابل مشاهده روی صورت مشخص می شود.

درمان مشکلات پوستی صورت:

درمان مشکلات پوست صورت به نوع و شدت مشکل بستگی دارد. برخی از راه های درمان مشکلات پوست صورت به شرح زیر است:

داروهای موضعی: کرم‌ها، لوسیون‌ها و ژل‌های موضعی که برای درمان آکنه، جوش‌های سرسیاه، سرسفید، لکه‌های قهوه‌ای و روزاسه استفاده می‌شوند.

داروهای خوراکی: آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد هورمونی و ایزوترتینوئین برای درمان آکنه شدید استفاده می شود.

بیماری های پوستی

بیماری های پوستی شایع هستند و می توانند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهند. آنها می توانند توسط عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط و سبک زندگی ایجاد شوند. بهترین پزشکان و متخصصین پوست را در سایت تاپ کلینیکس بیابید.

برخی از شایع ترین بیماری های پوستی عبارتند از:

آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که به دلیل مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شود. این بیماری در نوجوانان و جوانان شایع تر است، اما می تواند در بزرگسالان نیز رخ دهد.

اگزما یک بیماری پوستی است که باعث خشکی، قرمزی و خارش می شود. این می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض محرک ها، آلرژن ها و تغییرات آب و هوایی ایجاد شود.

درماتیت تماسی نوعی التهاب پوستی است که در اثر تماس خارش دار یا آلرژیک ایجاد می شود. نمونه هایی از محرک های رایج عبارتند از صابون، صابون و جواهرات. نمونه هایی از آلرژن های رایج عبارتند از: پیچک سمی، پیچک سمی و پیچک سمی.

پسوریازیس یک بیماری خودایمنی مزمن است که باعث ایجاد ضایعات قرمز رنگ و پوسته پوسته می شود. این ضایعات می توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند، اما بیشتر در پوست سر، آرنج و زانو دیده می شوند.

روزاسه یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی، تورم و رگ های خونی روی صورت می شود. این بیماری بیشتر در زنان باردار دیده می شود.

اگر در مورد بیماری پوستی نگران هستید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. درمان های مختلفی برای بیماری های پوستی وجود دارد و پزشک می تواند به شما در انتخاب بهترین درمان برای خود کمک کند.

در اینجا چند نکته برای پیشگیری از بیماری های پوستی وجود دارد:

پوست خود را تمیز نگه دارید. صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم بشویید و بدن خود را یک بار در روز بشویید. اطلاعات بیشتر را می توانید در صفحه لوازم آرایشی و بهداشتی مشاهده کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید. به مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خشکی کمک می کند.

از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. اشعه UV خورشید می تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماری های پوستی را افزایش دهد.

از ضد آفتاب استفاده کنید. هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.

سیگار نکشید سیگار می تواند به پوست آسیب برساند و پیری زودرس را تسریع کند.

استرس خود را مدیریت کنید. استرس می تواند بیماری های پوستی را تشدید کند. ورزش راه هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید، مانند یوگا یا مدیتیشن.

تفاوت در پوست صورت و بدن

تفاوت پوست صورت و بدن

پوست صورت و بدن تفاوت های قابل توجهی در ساختار و عملکرد دارند. این تفاوت ها ناشی از عوامل مختلفی از جمله محل، ضخامت، نوع غدد سبوم و عروق خونی است.
https://jamejamonline.ir/fa/news/1446655/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8Cتفاوت های ساختاری:

ضخامت: پوست صورت بسیار نازکتر از پوست بدن است. به طوری که ضخامت پوست صورت حدود 0.5-2 میلی متر و ضخامت پوست بدن حدود 1.5-4 میلی متر است.

غدد چربی: پوست صورت غدد چربی بیشتری نسبت به پوست بدن دارد. این غدد روغنی ترشح می کنند که به مرطوب و لطافت پوست کمک می کند.

رگ های خونی: پوست صورت دارای رگ های خونی بیشتری نسبت به پوست بدن است. این باعث می شود که پوست صورت شما گرمتر و قرمزتر از پوست بدن شما احساس شود.

تفاوت های عملکردی:

محافظت: پوست به عنوان اولین خط دفاعی در برابر عوامل خارجی مانند باکتری ها، اشعه UV و مواد شیمیایی عمل می کند.

تنظیم دمای بدن: پوست بدن با تولید عرق به تنظیم دمای بدن کمک می کند.

لامسه: پوست بدن مسئول حس لامسه است.

مشکلات پوستی:

آکنه: آکنه یک مشکل شایع پوستی است که عمدتا در صورت بروز می کند.

روزاسه: روزاسه یک بیماری التهابی است که پوست صورت را درگیر می کند.

اگزما: اگزما یک بیماری پوستی است که با خشکی، خارش و التهاب پوست مشخص می شود. اگزما می تواند در هر جایی از بدن رخ دهد، اما بیشتر در صورت و دست ها دیده می شود.

مراقبت از پوست

بهداشت: پوست صورت و بدن را باید مرتباً با یک شوینده ملایم شست.

مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده به مرطوب و نرم نگه داشتن پوست کمک می کند.

ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب به محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند.

توصیه:

پوست صورت و پوست بدن متفاوت است. برای داشتن پوستی سالم و جوان، شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات مراقبت از پوست ضروری است.

در این صفحه به بررسی شرایط اخذ تابعیت و اقامت قبرس و همچنین هزینه های زندگی در قبرس و تمامی مسائل مربوط به آن از صفر تا صد خواهیم پرداخت. در حال حاضر شرایط اقامت قبرس شمالی و راه ها و روش های مهاجرت به قبرس به شرح زیر می باشد:

با خرید خانه صاحب خانه شوید

مهاجرت از طریق راه اندازی کسب و کار

مهاجرت تحصیلی به قبرس

گرفتن ویزا با دعوت به کار

با خرید به قبرس حرکت کنید

برای کسانی که قصد زندگی در قبرس را دارند، خرید ملک منطقی ترین و اقتصادی ترین راه برای مهاجرت به قبرس شمالی است. پروژه های مختلفی برای فروش و مناسب ترین شرایط پرداخت وجود دارد که به شما امکان می دهد متریال ساخت خانه را انتخاب کنید و تا 84 ماه بدون بهره پرداخت کنید.

تنوع املاک و مستغلات از واحدهای استودیویی (بدون اتاق خواب) تا ویلاهای ساحلی فوق لوکس با قیمت حداقل یک سوم سایر کشورهای مدیترانه ای یکی از جاذبه هایی است که بسیاری از افراد از کشورهای شمال اروپا و کشورهای روسی زبان را به مهاجرت واداشته است. . . به قبرس شمالی خرید املاک و مستغلات.

به طور خلاصه، با خرید خانه، هزینه ملک خود را پرداخت کرده اید و خانه خانوادگی در قبرس دارید. علاوه بر این، سرمایه گذاری خوبی انجام داده اید و با افزایش قیمت ملک که هر ساله بین 10 تا 30 درصد در مناطق مختلف قبرس متغیر است، شاهد رشد سرمایه خود خواهید بود. همچنین، با تبدیل مایل به پوند، برنده واقعی کار هستید.

خرید، فروش و ثبت املاک و مستغلات در قبرس شمالی به پوند انگلیس انجام می شود و این تضمینی است که سرمایه شما با پول گرانبهای بریتانیا محافظت می شود. اساسا تفاوت اصلی خرید ملک در قبرس و ترکیه یکسان است زیرا در ترکیه خرید شما معمولا به دلار و مدارک ثبت نام به لیر ترکیه می باشد. با این حال، املاک و مستغلات قبرس دارای مزایای بسیار دیگری نسبت به ترکیه است که در جدول زیر به آنها خواهیم پرداخت:

تفاوت قبرس شمالی و ترکیه در خرید املاک و مستغلات

خرید ملک در ترکیه، خرید ملک در قبرس شمالی

خرید دلاری - ثبت اسناد به لیر، خرید - فروش - اجاره و ثبت اسناد به ارز ارزشمند پوند انگلیس

فروش لیر ترکیه به خارجی ها با قیمت های مصوب دولتی و نه به مردم ترکیه یا موسسات دولتی قیمت توافقی بین خریدار و فروشنده است و دولت دخالتی ندارد. قیمت محدودیتی در تعداد معاملات یک دارایی برای همه کشورها وجود ندارد (افغانستان-چین-سوریه-برخی کشورهای آفریقایی و برخی کشورهای غیر متخاصم اجازه سرمایه گذاری در قبرس شمالی را ندارند. اسرائیل نیز محدودیت های زیادی دارد).

مجوز فروش حداقل بعد از سه سال (فقط املاک آماده) مجوز فروش چند برابر حتی برای املاک پیش خرید شده و ناتمام

صرف نظر از قیمت، صرفاً برای مدت اقامت در تسهیلات در نظر گرفته شده است (البته تعداد تخت ها باید متناسب با اعضای خانواده باشد)

اتباع خارجی که در مناطق خاصی از ملک در هر نقطه از قبرس به صورت آزاد در ملک اقامت می کنند می توانند در آنجا اقامت کنند (املاک نزدیک به مناطق نظامی و امنیتی برای خارجی ها بدون مدرک و بدون توجه به اینکه این یک قرارداد است خرید و فروش می شود. اما آنها اقامتگاه ندارند. مسئله).

به طور کلی هیچ شرایط پرداخت منعطفی وجود ندارد و تا زمانی که مبلغ کامل پرداخت نشده باشد نمی توانید برای اقامت درخواست دهید. می توانید تا ده سال حقوق ملک را پرداخت کنید و حتی پس از تحویل ملک نیز به پرداخت آن ادامه دهید. علاوه بر این، می توانید با پرداخت 35 درصد از ارزش ملک، برای اقامت اقدام کنید (این درصد در قوانین جدید قبرس شمالی از سال 2024 بیشتر خواهد بود).

قیمت املاک (به پوند) زیاد بالا نمی رود، رشد قیمت ملک (به پوند) 10-30 درصد در سال است.

مالیات بین 15 تا 40 درصد، فقط 5 درصد و فقط یک بار مالیات

خرید اشراف، خرید زمین توسط نخبگان و توزیع برابر شهروندان قبرسی

افرادی که با خرید ملک مسکن می گیرند چه کسانی هستند؟

مشتری و موجودی.

زیر گروه های خریداران فردی عبارتند از:

• همسر

کودکان زیر 18 سال (اتوماتیک)

فرزندان مجرد بالای 18 سال باید جداگانه به پلیس مهاجرت (دختران زیر 25 سال و پسران تا 25 سال) مراجعه کنند.

• والدین خریدار

توجه داشته باشید که تعداد اتاق خواب ها باید متناسب با تعداد افراد باشد. با توجه به تجربه ما در امور سرمایه گذاری و مسکونی، توصیه ما به والدینی که به دنبال محل زندگی هستند، خرید دو ملک جداگانه است.

شما می توانید یک خانه مجزا (همچنین مانند یک استودیو، یعنی یک فضای نشیمن بدون اتاق) برای والدین خود بخرید تا خانه دائمی آنها باشد، در غیر این صورت باید اتاق خواب هایی را به خانه خود اضافه کنید که بدون پول نیست. به آنها تو

آیا برادران و خواهران می توانند همزمان در ملک زندگی کنند؟

اگر مجرد باشند (فقط 2 نفر) می توانند بمانند. توجه داشته باشید که تعدادی از افراد می توانند در یک مشارکت شریک باشند، اما قوانین اخذ اقامت با بحث مشارکت متفاوت است. طبق قوانین مهاجرت، در صورتی که هر دو مجرد باشند، تنها یک خانواده (مالک و افراد تحت تکفل) می توانند در یک ملک یا دو خواهر و برادر زندگی کنند.

چه کسانی می توانند در قبرس شمالی یورومای ملک بخرند؟

همه می توانند در قبرس شمالی ملک بخرند به جز شهروندان سوریه، افغانستان، چین و کشورهای آفریقایی (به جز آفریقای جنوبی و مصر). زمانی که این افراد یک پاسپورت معتبر با تاریخ کمتر از یک ماه از کشور مبدا خود را به پلیس ارائه دهند، پلیس قبرس شمالی از طریق اینترپل سوابق کیفری این افراد را رصد می کند و همچنین بررسی می کند که آیا آنها سابقه کیفری دارند یا خیر. ، می توانند مدارک را دریافت کنند.

لازم به ذکر است که قانون جدید قبرس شمالی 2024 مجازات های سخت تری را برای شهروندان اسرائیلی در نظر گرفته است.

آیا با خرید ملک می توان اقامت دائم گرفت؟

هر کسی که دارای ملک در قبرس شمالی باشد می تواند برای اجازه اقامت اقدام کند. این اقامت در 3 سال اول هر ساله و از 3 تا 5 سال یکبار در میان می باشد و از سال پنجم به بعد در صورت داشتن شرایط زیر می توانید اقامت دائم شوید.

• برای مجوزهای اقامت سالانه، دو ساله و پنج ساله، باید منابع مالی ارائه کنید (در حال حاضر 20000 دلار برای ملک پیش خرید شده و 15000 دلار برای املاک آماده اقامت). باید دارایی هایی به ارزش بیش از 125000 پوند برای پنج سال اقامت داشته باشید و قبرس را (در 5 سال گذشته) برای بیش از 6 هفته در سال ترک نکنید. اگر تمایل به سفر دارید و قصد اقامت دائم در قبرس را ندارید، باید اقامت خود را سالانه یا هر دو سال یکبار تمدید کنید و اجازه اقامت دائم به شما داده نخواهد شد.

ارائه آدرس رسمی مسکونی (اجاره ملک خریداری شده قبلی و اثبات ملک خریداری شده).

معاینه پزشکی که عدم وجود بیماری های عفونی را تأیید می کند.

• شناسنامه و مدارک ازدواج با ترجمه رسمی جهت اخذ اقامت زیر مجموعه های مالک.

• گواهی ترخیص از کشور مبدأ خود در مدت یک ماه (اگر محل تولد و اقامت شما قبل از ورود به قبرس در دو کشور مختلف باشد، از هر دو کشور گواهی ترخیص دریافت کنید). باید این کار را انجام دهد).

آیا پس از اخذ اقامت با خرید ملک اجازه کار داریم؟

بله محدودیتی وجود ندارد اما لازم است فورا نوع ویزای خود را تغییر دهید (از ویزای مالک به ویزای کاری). زیرا وزارت کار در قبرس شمالی روی کار بدون بیمه بسیار حساس است و در صورتی که نوع ویزای شما به دلیل بیمه تغییر نکرده باشد جریمه سنگین یا اخراج از کشور خواهید داشت.

به یاد داشته باشید که برای یافتن یک شغل خوب در قبرس شمالی، دو شرط اصلی وجود دارد:

• آشنایی با زبان ترکی (انگلیسی در سطح دوم)

• دانش تخصصی مورد نیاز (مربوط به صنعت ساختمان یا گردشگری یا آموزش)

مزایای مهاجرت به قبرس شمالی برای خانواده ها چیست؟

استفاده از خدمات رایگان پزشکی در مراکز مجهز دولتی

آموزش رایگان در مدارس دولتی

تحصیل در دانشگاه با تخفیف ویژه (برای کسانی که به زبان ترکی در دانشگاه ادامه تحصیل می دهند).

یک حساب بانکی بین المللی باز کنید و کارت های مسترکارت و ویزا (کارت های اعتباری و کارت های نقدی) را با ارزهای معتبر مانند پوند انگلیس، دلار، یورو و لیر ترکیه خریداری کنید.

امکان خرید اقساطی و وام بانکی

راحتی عالی در فرآیند اخذ ویزای توریستی سایر کشورها

با راه اندازی کسب و کار به قبرس شمالی مهاجرت کنید

دولت قبرس شمالی سیاست خود را بر اساس جذب سرمایه خارجی استوار می کند. پشتیبانی بسیار خوبی از کارآفرینان دارد و با تسهیل گرفتن مجوز کسب و کار و ارائه وام های بلند مدت با نرخ بهره بسیار پایین، سرمایه گذاران زیادی از سراسر جهان به فکر راه اندازی کسب و کار در قبرس شمالی هستند.

قبرس شمالی کشوری با جمعیت کم و پتانسیل بسیار بالا است. تعداد دانشجویان خارجی در این کشور سه برابر بیشتر از قبرسی ها است. و با پیش بینی های انجام شده تخمین زده می شود که سالانه بیش از 10 میلیون گردشگر از این کشور دیدن کنند. بنابراین مشاغلی که پاسخگوی نیازهای دانشجویان و گردشگران باشند می توانند بازار کار خوبی داشته باشند.

به غیر از این دو بخش، هر کسب و کاری مرتبط با بازار ساخت و ساز بازار مطلوبی برای رشد و توسعه دارد. سرمایه گذاران زیادی به بازار املاک و مستغلات قبرس شمالی نقل مکان کرده اند و فعالیت های ساخت و ساز در این کشور با سرعت و سطح بسیار سریعی انجام می شود.

اگر بخواهیم عناوین شغلی را بگوییم که آینده بسیار خوبی دارند، باید اینطور بگوییم:

یک رستوران یا کافه

فتوکپی و کارهای فنی مربوط به امور دانشجویی

تعمیر موبایل

اندازه هزار

عکاسی و فیلمبرداری حرفه ای

شرکت معماری

مهندسی عمران

ساخت کابینت و مواد چوبی

تولید سنگ ساختمانی

گرافیک و تبلیغات

چه کسی می تواند در قبرس بماند و ثبت نام کند؟

حمایت دولت از سرمایه گذاران در حوزه تامین مسکن نیز اجرا می شود. صاحبان مشاغل ابتدا ویزای تجاری 2 ساله دریافت می کنند و به تمام دسته های آنها بدون نیاز به حمایت مالی اقامت داده می شود (دسته ها برای همه انواع اقامت یکسان است). صاحبان مشاغل برای اخذ اقامت نیازی به ارائه هیچ گونه حمایت مالی ندارند و فرآیند اقامت سریعتر و آسانتر از اخذ سایر انواع اقامت است.

آیا هنگام ثبت شرکت اقامت دائم داریم؟

خیر، پس از گذشت 6 سال و رد شدن بیمه کار در این مدت، سرمایه گذار می تواند برای اقامت دائم اقدام کند.

مهاجرت به قبرس از طریق تحصیل

شما می توانید ویزای تحصیلی در قبرس شمالی را از دو طریق دریافت کنید:

• ثبت نام دانشگاه

پذیرش در کالج هایی که دوره های کوتاه مدت ارائه می دهند. مانند مدارسی که دوره های کوتاه مدت ارائه می دهند مانند دوره های زبان ترکی، انگلیسی، آلمانی یا آموزشگاه های فنی و حرفه ای. مانند دوره های مدیریت گردشگری، مدیریت پروژه و مدیریت بازرگانی.

دانشجو (اعم از دانشجو یا دانشجو) نیازی به تامین منابع مالی ندارد. اما همسالان بالای 18 سال باید آمادگی مالی را به دولت نشان دهند. (در حال حاضر 25000 دلار به بالا)

دانش آموزان و وابستگان آنها کلیه خدمات دولتی رایگان را دریافت می کنند و واجد شرایط افتتاح حساب بانکی هستند.

در این صفحه دانشگاه های قبرس شمالی را به تفصیل شرح داده ایم.

مزایای مدرسه قبرس شمالی معایب مدرسه قبرس شمالی

عدم نیاز به منابع مالی - پرداخت مالیات ناچیز - استفاده از خدمات رایگان پزشکی در مراکز درمانی راه اندازی شده در دانشگاه و سایر موسسات دولتی - امکان اخذ ویزا برای همسر دانشجو، امکان اقامت دائم - الزام به صدور ویزا . کشور بلافاصله پس از فارغ التحصیلی

اخذ اقامت قبرس از طریق دعوتنامه کاری

به طور کلی، ویزای کار در دفاتر مهاجرت در قبرس شمالی رایج نیست. با این حال، کارفرما این حق را دارد که اگر متقاضی در خارج از جزیره تخصص داشته باشد و بخواهد آن را در شرکت خود در قبرس ادغام کند، دعوتنامه ارسال کند. در این صورت کارفرما در قبال کارمند مسئول است و در صورت ارتکاب جرم، کارفرما قیم قانونی است.

همچنین کارفرما موظف است مبلغی را به نام کارمند خارجی خود در بانک نگه دارد. تمامی این محدودیت ها به کارفرمایان اجازه می دهد تا به افرادی که ویزای قبرس را دریافت کرده اند و از فیلتر اولیه دولت (ظرفیت مالی و کارت سلامت) عبور کرده اند، اولویت دهند.

کارفرما موظف است حداقل مبلغی را که وزارت کار به عنوان دستمزد تعیین می کند به کارگر و علاوه بر پرداخت بیمه ماهانه کارمند پرداخت کند. در حال حاضر هزینه بیمه برای کارگر غیر قبرسی حدود 3000 لیر ترکیه و حقوق آن حدود 20000 لیر ترکیه است.

همه افراد با هر نوع ویزای کاری می توانند پس از شش سال کار و بیمه در قبرس شمالی برای اجازه اقامت دائم اقدام کنند.

زندگی اقتصادی و مهاجرت به قبرس

اخذ ویزای موقت یک ساله از طریق تمکن مالی و اجاره خانه یکی از روش های اخذ اقامت قبرس شمالی سال های گذشته بود که در قوانین جدید 2024 حذف شده است. در این نوع ویزای موقت؛ مبلغ وجوه بیش از 25 هزار دلار تخمین زده شد.

شایان ذکر است که به طور کلی برای دریافت فاینانس از بانک های قبرس باید مبلغ مورد نظر در حساب شما در گردش باشد و از لحظه بهره برداری تا زمان اخذ اقامتگاه (که حدود دو ماه یا مدتی طول می کشد) باشد. زمان بیشتر) در حساب شما در دسترس هستید. فردی که منابع مالی دارد می تواند برای زیرشاخه های خود برای ویزای یک ساله اقدام کند و برای زیر مجموعه ها نیازی به مبلغ اضافی نیست. (گروه های فرعی برای همه انواع مسکن یکسان است).

تمامی افرادی که از این طریق مسکن دریافت می کنند، مانند سایر انواع اقامتگاه، از مزایای عمومی رایگان برخوردار خواهند شد.

پاسپورت قبرس با پوشش

جالب است بدانید قبرس شمالی پاسپورت را به پول نمی فروشد. دلیل این امر حفظ امنیت این کشور در سطح بالایی است.

بسیاری از کشورها از جمله قبرس جنوبی و یونان سعی می کنند ضعف اقتصادی خود را با فروش شهروندی به خارجی ها به قیمت های بالا جبران کنند. این منجر به هجوم مجرمان ثروتمند می شود که به دنبال هویت جدیدی برای پنهان کردن جنایات خود هستند و امنیت آن کشورها را تهدید می کند.

قبرس شمالی کشوری امن است. صرف نظر از میزان سرمایه گذاری در طول 5 سال اول اقامت، مهاجران را به دقت و با دقت اندازه گیری می کند. و پس از بررسی حداقل 5 ساله در مرحله اول کارت اقامت دائم و در مرحله بعد پاسپورت صادر می شود.

آیا افراد زیر هجده سال می توانند ویزا و اقامت بگیرند؟

نه! افراد زیر 18 سال تحت هیچ شرایطی نمی توانند ویزای مستقل دریافت کنند. افراد زیر 18 سال نمی توانند بدون والدین یا قیم قانونی وارد قبرس شمالی شوند. علاوه بر این، آنها اقامت مستقلی دریافت نمی کنند و باید به عنوان زیرمجموعه ای از والدین یا قیم خود به اداره مهاجرت قبرس شمالی ارائه شوند. مدارس در قبرس شمالی، چه دولتی و چه غیرانتفاعی، تنها در صورتی مجاز به ثبت نام دانش آموزان خارجی هستند که والدین آنها مقیم قانونی باشند.

چاپگر چند منظوره (MFP) دستگاهی است که عملکردهای چاپگر، دستگاه کپی، اسکنر یا فکس را در یک دستگاه ترکیب می کند. MFP ها یک انتخاب محبوب برای مشاغلی هستند که به دنبال بهینه سازی دارایی ها، کاهش هزینه ها و بهبود عملیات هستند. با این نوع چاپگر نیازی به داشتن تجهیزات زیادی ندارید. چاپگرهای چند کاره شما می توانند 2 کاره، 3 کاره و 4 کاره باشند. تعریف 2 عملکرد به این معنی است که با 2 دستگاه (اسکنر و چاپگر) کار می کند.

راهنمای خرید چاپگر چندکاره

پرینتر چند کاره بهترین چاپگرها برای استفاده خانگی و مشاغل کوچک هستند. با وجود این دستگاه ها، نیازی به خرید پرینتر، اسکنر و دستگاه فکس به صورت جداگانه نیست. تمام نیازهای شما با دستگاه چند منظوره برآورده می شود. استفاده از دستگاه فضای کمتری را اشغال می کند و هزینه کمتری نیز می کند. در زیر مزایا و معایب این نوع چاپگر آورده شده است تا به کسانی که قصد خرید این نوع چاپگر را دارند کمک کند.

مزایای چاپگرهای چند کاره

راهکارهای اداری

اکثر سازندگان چاپگر مدل‌های چند منظوره را ارائه می‌کنند که قابلیت‌های چند دستگاه را در یک واحد ارائه می‌دهند. این دستگاه ها معمولاً شامل قابلیت های چاپ، اسکن، کپی و فکس در یک دستگاه هستند. در ابتدا، این دستگاه ها به کاربران خانگی و مشاغل کوچک فروخته می شد، اما بسیاری از تولیدکنندگان مدل های بزرگتر و قدرتمندتری را برای استفاده در مشاغل متوسط ​​و بزرگ ارائه می دهند. درک مزایا و معایب پرینترهای چند کاره می تواند به شما کمک کند هنگام خرید یک دستگاه جدید تصمیم درستی بگیرید.

دسترسی

چاپگرهای همه کاره ویژگی های اضافی را ارائه می دهند که در غیر این صورت نمی خرید. اگر معمولاً تعداد زیادی فکس ارسال یا دریافت نمی کنید، احتمالاً روی یک دستگاه فکس جداگانه سرمایه گذاری نکرده اید. یک چاپگر چند منظوره با قابلیت فکس به شما امکان می دهد فکس هایی را ارسال و دریافت کنید که قبلاً نمی توانستید دریافت کنید. همچنین اسکن یک مورد و سپس چاپ آن با استفاده از همان دستگاه بسیار راحت است.

صرفه جویی در فضا

یکی از بهترین مزایای پرینترهای چندکاره میزان فضای ذخیره شده آنهاست. به جای یافتن مکانی برای چاپگر، اسکنر و دستگاه فکس، می توانید همه آن دستگاه ها را در یک فضای محدود داشته باشید. این به نفع دفتر شما است زیرا کمتر با عملکردهای تجاری شلوغ است و به سازماندهی آن کمک می کند. علاوه بر این، بیایید جنبه راحتی را فراموش نکنیم.

صرفه جویی در مصرف برق

به عنوان یک قاعده کلی، چاپگرهای چندکاره فقط به یک سیم برای تغذیه کل تنظیمات نیاز دارند. یک کابل واحد نه تنها تراکم را کاهش می دهد، بلکه میزان برق مورد نیاز برای کارکرد دستگاه را نیز کاهش می دهد. این صرفه جویی در مصرف برق باعث صرفه جویی بیشتر در هزینه نیز می شود.

معایب پرینترهای چندکاره

بزرگترین عیب پرینترهای چندکاره زمانی است که مشکلی پیش بیاید. جنبه چند منظوره دستگاه نیز می تواند نقطه ضعفی باشد. زیرا اگر یکی از عملکردهای دستگاه از کار بیفتد، ممکن است همه عملکردهای دیگر نیز از کار بیفتند. مشکل جوهر یا تونر ممکن است مانع از چاپ، فکس و اسکن شود. یکی دیگر از معایب پرینترهای چندکاره می تواند عدم عملکرد با کیفیت در مقایسه با یک دستگاه یکبار مصرف باشد. یک دستگاه فکس در یک دستگاه چندکاره ممکن است تمام عملکردهای یک دستگاه فکس را ارائه ندهد.

آیا چاپگر چندکاره برای شما مناسب است؟

برای تصمیم گیری واضح در مورد اینکه کدام چاپگر چندکاره برای شما مناسب است، باید سوالات درستی بپرسید. در اینجا 10 موردی که باید قبل از خرید چاپگر چندکاره بدانید آورده شده است. در ادامه ده نکته را که در خرید چاپگر چندکاره باید در نظر بگیرید را بیان کرده ایم.

1. نیازهای خود را بشناسید.

دریابید که یک چاپگر چند کاره آوافرهنگ چه کاری می تواند برای شما و کاربران نهایی شما انجام دهد. فراتر از چاپ و کپی، چگونه از چاپگر چند منظوره خود برای مدیریت اسناد، کاهش کاغذ، ساده کردن گردش کار، اسکن در فضای ابری، کار از راه دور و موارد دیگر استفاده می کنید؟ هر روز کپی، پرینت، فکس، اسکن و موارد دیگر را انجام دهید. چند بار کار ایمیل را انجام خواهید داد؟ چند کاربر دستگاه را به اشتراک خواهند گذاشت؟ آیا باید رنگی فعال شود؟ بی سیم؟ آیا تلفن همراه هستید یا به ابر متصل هستید؟ الزامات زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.

2. درک کل هزینه مالکیت (TCO) و مزایای هزینه-ارزش.

هنگام ارزیابی یک چاپگر چند منظوره، فقط بر روی هزینه سخت افزار اصلی تمرکز کنید. عوامل دیگری مانند قیمت دستگاه وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. وقتی هزینه جوهر در نظر گرفته شود، اولین MFP کم هزینه همیشه دارای TCO برابر یا بهتر از MFP لیزری با کارایی بالاتر است. علاوه بر این، تجهیزاتی که استفاده و نگهداری آنها دشوار، غیرقابل اعتماد و فاقد ویژگی ها و قابلیت های لازم برای تولید نتایج مطلوب به صورت کارآمد و مؤثر است، می تواند TCO را تا حد زیادی افزایش دهد.

چاپگر چندکاره شما می تواند دارایی مفیدی در مدیریت و کنترل هزینه های چاپ و تصویربرداری باشد و همچنین در صورت انتخاب هوشمندانه می تواند قابلیت های جدیدی را به سازمان شما اضافه کند. در نظر بگیرید که چگونه چاپگرهای چند منظوره می توانند هزینه کل مالکیت دارایی های چاپ و تصویربرداری را برطرف کنند، مدیریت منابع را در سراسر سازمان بهتر تراز کرده و بهبود بخشند، و کارایی فرآیند کسب و کار را بهبود بخشند.

3. بدانید اشخاص ثالث چه می گویند.

داده های مربوط به عملکرد واقعی، خدمات و پشتیبانی گزارش شده در برگه های داده فروشنده را با داده های آژانس های آزمایش مستقل مقایسه کنید. کارشناسان صنعت در مورد کیفیت و عملکرد محصول مورد نظر شما چه می گویند؟ نظرات کارشناسان در مورد MFP های زیراکس را بیابید.

4. یاد بگیرید که ملحق شدن به یک شبکه موجود چقدر آسان است.

به این فکر کنید که سیستم MFP شما چقدر می تواند به راحتی با شبکه موجود شما یکپارچه شود. آیا اجرای آن آسان است؟ آیا به حداقل آموزش نیاز دارد؟ آیا همراه با نرم افزار یا جادوگرانی است که شما را در نصب، عیب یابی و به روز رسانی راهنمایی می کند؟

اگر گروه کاری شما نیاز به چاپ آسان از دستگاه های توزیع شده (تلفن های همراه، تبلت، لپ تاپ و غیره) در یک مکان دارد، به خرید یک چاپگر چندکاره بی سیم یا Wi-Fi فکر کنید. چاپگر Wi-Fi یکپارچه بدون سیم کشی یا کابل کشی به شبکه متصل می شود. این کار باعث می‌شود که چاپ با تلفن همراه بدون اینکه در مسیر سیم‌های سنگین قرار بگیرد، آسان می‌شود.

5. بدانید چقدر استفاده از آن آسان است.

با تهیه یک چاپگر چند منظوره که کار با آن آسان است، از تنگناها و از کار افتادن پرهزینه پرسنل جلوگیری کنید. رابط کاربری بصری، حداقل نیازهای آموزشی، و دسترسی آسان به کمک آنلاین و اسناد را بررسی کنید. اگر به پشتیبانی نیاز دارید، بررسی کنید که آیا محصول تحت پوشش خدمات و پشتیبانی ارائه شده توسط سازنده قرار دارد یا خیر.

رابط های تبلت استفاده از آخرین نسل پرینترهای چندکاره را آسان می کند. آنها به شما این امکان را می دهند که با رابط های رایانه لوحی همانطور که در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی کار می کنید کار کنید، و با برنامه های تعبیه شده در رابط، می توانید ابزارهایی را برای گردش کار شخصی خود اضافه، حذف یا جایگزین کنید.

چاپگرهای چندکاره سیار با قابلیت اتصال ابری کار را تقریباً از هر نقطه ای آسان می کنند. در این MFP ها، برنامه ها به میانبرهای شما برای دانلود، اشتراک گذاری، چاپ، اسکن، توزیع - حتی ترجمه - اسناد در حال حرکت تبدیل می شوند.

6. مهارت های چندوظیفه ای او را بشناسید.

به دنبال یک چاپگر چند کاره باشید که واقعاً بتواند چند کار را انجام دهد. آیا کاربران می توانند به تمام عملکردهای مورد نیاز خود دسترسی داشته باشند، حتی اگر عملکردهای دیگری از قبل در حال استفاده باشند؟ توجه داشته باشید که برخی از محصولات، مانند All-in-Ones (AiOs)، عملکردهای متعددی را در یک دستگاه ارائه می دهند، اما ممکن است چند منظوره نباشند. اگر همه عملکردهای چاپگر چندکاره را به طور همزمان انجام ندهند، ممکن است به دلیل مشکلات با خطر خطا مواجه شوید.

7. قابلیت های ارتباطی دو طرفه آن را بشناسید.

عدم ارسال به موقع و دقیق اطلاعات به کاربران و مدیران فناوری اطلاعات در مورد وضعیت کار، صف ها و تجهیزات، حواس پرتی بیشتری را برای شما و کارکنانتان در حل، پیشگیری یا پیش بینی مشکلات ایجاد می کند. یک اتصال دو طرفه قوی، هم در MFP و هم در سراسر شبکه، برای عملکرد مداوم محصول ضروری است. امکان چاپ کارها از دسکتاپ و امکان مشاهده وضعیت دستگاه و صف های کار در دستگاه ها و شبکه ها را بیابید.

8. با مدیریت دستگاه موجود، اطلاعات از راه دور و پشتیبانی آشنا شوید.

تعهد فروشنده خود به ارائه ابزارهای قدرتمند مدیریت دستگاه و ناوگان را در نظر بگیرید. این همان چیزی است که اکنون یا در آینده می خواهید. نرم افزار مدیریت ارتباط دستگاه را پیدا کنید که در دسترس بودن و زمان کار چاپگر چندکاره شما را بهینه می کند. آیا تامین کننده زمان پاسخگویی خوب و کیفیت ثابت خدمات را ارائه می دهد؟ برای اطمینان از یک دفتر کارآمد و مولد، باید مطمئن شوید که چاپگر چندکاره شما دائماً روشن است.

چاپگرهای چند منظوره پیچیده تر به شما امکان می دهند نه تنها ناوگان، بلکه داده های خود را نیز مدیریت کنید. با ابزارهای یکپارچه مناسب، مانند ادغام با خدمات چاپ مدیریت شده، MFP شما به مرکز محیط سند شما تبدیل می شود. می‌تواند فرآیندهای کسب‌وکار را خودکار کند، مدیریت دستگاه از راه دور را ساده‌سازی کند و از میز کمک شما با ابزارهای یکپارچه پشتیبانی کند. یک رابط متصل به برنامه، دری را به روی قابلیت های آینده دستگاه و مدیریت اسناد باز می کند.

9. بدانید که آیا سطح امنیت و حریم خصوصی مورد نیاز شما را فراهم می کند یا خیر.

آیا این ابزار سطح مناسبی از امنیت را برای کسب و کار شما فراهم می کند؟ آیا برای ایجاد امنیت بیشتر با تغییر نیازهای شما مقیاس پذیر است؟

چاپگرهای چند منظوره بدون علامت می توانند نقاط ورودی آسیب پذیر برای نقض داده ها یا حملات مخرب باشند. بهترین راه برای ایمن نگه داشتن داده‌هایتان این است که چاپگرهای چند منظوره را انتخاب کنید که از استانداردهای صنعتی برای جلوگیری از نفوذ، تشخیص دستگاه و رمزگذاری داده‌ها فراتر می‌روند. همچنین به دنبال تولیدکنندگان چاپگرهای چند منظوره باشید که با کارشناسان امنیت فناوری اطلاعات مانند Trellix و Cisco کار می کنند.

10. دریابید که چه نرم افزارها و راه حل هایی در دسترس هستند.

بدانید که چه نرم افزاری و راه حل های سازگاری از فروشنده و شرکای راه حل شما در دسترس است.

یک چاپگر همه کاره می تواند به شما کمک کند تا فرآیندهای تکراری و پیچیده اسناد را ساده کنید و اسناد کاغذی خود را به صورت الکترونیکی مدیریت، ویرایش و بایگانی کنید. با یک چاپگر چند منظوره و یک برنامه نرم افزاری ساده، می توانید اسناد کاغذی را به فرمت الکترونیکی تبدیل کرده و آنها را به مقاصد مختلف ارسال کنید - ایمیل، ذخیره سازی اسناد مبتنی بر ابر، پوشه های شبکه، چاپگرهای راه دور، اتوماسیون پشتیبان گیری سیستم و غیره. اسکن تک

چاپگرهای چند منظوره با قابلیت های نرم افزاری این فرآیندها را یک قدم جلوتر می برند. آن‌ها ویژگی‌ها و عملکردها را در یک برنامه کاربردی قرار می‌دهند، درست مانند آنچه در تلفن همراه یا رایانه لوحی پیدا می‌کنید. آنها به شما امکان می دهند از ابر چاپ کنید یا در فضای ابری اسکن کنید، و تلفن های هوشمند را به MFP های Wi-Fi متصل کنید تا بتوانید در هر کجا و در هر زمان کار کنید.

هنگامی که به اطلاعاتی که با پرسیدن این سؤالات جمع آوری کرده اید مسلح شدید، آماده تصمیم گیری درست برای کسب و کار خود خواهید بود.

چاپگرهای همه کاره به شما کمک می کنند تا فرآیندهای تکراری و پیچیده اسناد را ساده کنید و به شما کمک می کند اسناد کاغذی خود را به صورت الکترونیکی سازماندهی، ویرایش و بایگانی کنید. با یک چاپگر چند منظوره و نرم افزار ساده، می توانید اسناد کاغذی را به فرمت الکترونیکی تبدیل کنید و با یک اسکن آنها را به ایمیل، ذخیره سازی اسناد، پوشه های شبکه و حتی چاپگرهای راه دور ارسال کنید.

اگر یخچال شما قدیمی یا خراب است؛ چه به دنبال یک یخچال خوب برای تهیه جهیزیه باشید و چه فقط می خواهید وسایل آشپزخانه خود را تعویض کنید. احتمالاً به دنبال بهترین گزینه برای خرید هستید. می دانیم که یخچال یکی از ملزومات گران قیمت آشپزخانه است. بنابراین در خرید آنها باید دقت بیشتری داشته باشیم. زیرا انتخاب نادرست مشکلات زیادی را ایجاد می کند.

یک یخچال فریزر خوب چه ویژگی هایی دارد و چگونه بهترین یخچال فریزر را انتخاب کنیم؟ امروز در این مقاله راهنمای جامع خرید یخچال را آماده می کنیم. اگر به دنبال انتخاب یک یخچال خوب هستید؛ تا پایان مقاله با نمایندگی یخچال بوشهمراه باشید.

ویژگی های یک یخچال خوب چیست؟

یک یخچال خوب باید از جنبه های مختلف بررسی شود. عوامل زیادی لازم است تا یخچال بهترین گزینه برای خرید باشد. در این قسمت چند نکته مهم خدمات بوش را توضیح خواهیم داد.

دمای یخچال خوب

شاید فکر کنید تنظیم دمای یخچال نکته چندان مهمی نیست و کافی است یخچال و فریزر را در دمای انجماد نگه دارید. با این حال، باید بدانید که یک یخچال فریزر خوب می تواند با تنظیم دمای مناسب، عمر مواد غذایی شما را افزایش دهد و از بوییدن غذا جلوگیری کند. بسیاری از اوقات محصولات غذایی بوی یخچال می دهند. این مشکل ناشی از عملکرد ضعیف یخچال در تنظیم دما است. یخچال فریزر باید قادر به کنترل دما، رطوبت، گردش هوا و فیلتراسیون باشد.

1) دما

تنظیمات نادرست دما باعث کاهش عمر یخچال می شود. زیرا یخچال برای رسیدن به دمای ایده آل باید بیشتر کار کند و عمر مفید آن کاهش می یابد. یخچال های قدیمی دارای تنظیمات دما هستند، بنابراین می توانید با فشار دادن یک دکمه دما را کم یا زیاد کنید. این دکمه ها معمولاً پنج گزینه را ارائه می دهند. برای تنظیم دمای یخچال، شماره 1 گرم ترین و شماره 5 سردترین تنظیم است. از طرفی یخچال و فریزرهای جدید با تنظیم ترموستات و سطوح مختلف قابلیت مانور بیشتری را به شما ارائه می دهند.

برخی از یخچال ها گزینه سرد یا فوق سرد دارند. این دو گزینه بسیار کاربردی هستند. فرض کنید بعد از یک خرید طولانی به خانه می آیید و غذای شما مانند کره یا بستنی آب شده است. این عملکردها می توانند به سرعت غذای شما را منجمد کنند.

این ویژگی ویژگی های خوب دیگری نیز دارد. وقتی یخچال را با در باز تمیز می کنید یا مواد غذایی را داخل آن قرار می دهید. این ویژگی از داغ شدن بیش از حد یخچال جلوگیری می کند.

2) رطوبت

همه غذاها برای تازه ماندن نیاز به رطوبت دارند و برخی از غذاها نسبت به بقیه به رطوبت بیشتری نیاز دارند. یک یخچال خوب باید بتواند رطوبت را تحمل کند. برخی از یخچال ها دارای کشو یا محفظه مرطوب کننده جداگانه هستند. شما می توانید غذایی پیدا کنید که به رطوبت نیاز دارد. در این ظروف نگهداری شود.

یخچال های جدید سامسونگ و بوش نیز قدمی فراتر گذاشته اند و اکنون دارای محفظه هایی در داخل یخچال با قابلیت کنترل دستی رطوبت و دما هستند. شما می توانید با توجه به نیاز خود رطوبت و دمای این اتاق ها را کم یا زیاد کنید.

3) گردش هوا و فیلتراسیون

یک یخچال خوب باید گردش هوا و فیلتراسیون خوبی داشته باشد. بهتر است ساعتی یک بار اجازه دهید هوا جریان داشته باشد و گازهای تولید شده توسط سبزیجات را فیلتر کنید. این توانایی باعث افزایش طول عمر غذا و جلوگیری از بوییدن آنها می شود.

بستنی و آب سرد کن عالی

یکی از اجزای مهم یخچال، آبسردکن و یخ ساز آن است که این قطعات متحرک هستند و اگر کیفیت خوبی ندارند. به راحتی می شکنند یا آسیب می بینند قبل از خرید یخچال، بهتر است نظرات کاربران در مورد دستگاه های یخ ساز و آبسردکن ها را بررسی کنید. .

یخچال فریزرهای جدید سامسونگ، کولر آبی را داخل یخچال قرار داده است. این بخش کوچک است و فضای کمی را اشغال می کند. اما همیشه به آب سرد دسترسی دارید. این ظرف را می توان به طور خودکار پر کرد. اگر سطح آب یخچال پایین بیاید، سنسورهای یخچال آن را پر می کنند و همیشه آب سرد خواهید داشت.

طراحی داخلی یخچال خوب

شاید طراحی داخلی یخچال شما چندان مهم به نظر نرسد. با این حال، خوب است بدانید که طراحی مناسب فضای بیشتری را برای غذایتان در اختیار شما قرار می دهد و پیدا کردن غذایتان را راحت تر می کند. هر چه سریعتر غذا پیدا کنید، احتمال اینکه در یخچال را باز بگذارید کمتر می شود که این امر باعث کاهش مصرف انرژی نیز می شود. قسمت زیرین برخی از یخچال های ترکیبی کاملا متحرک است و به شما این امکان را می دهد تا فضای داخل یخچال کمبی را مدیریت کنید.

یخچال مدرن

برخی از یخچال های جدید هوشمند هستند. این یخچال فریزرها دارای یک پنل متصل به گوشی هوشمند شما هستند که به شما امکان می دهد دما، رطوبت و غیره را از راه دور کنترل کنید. این ویژگی برای خرید یک یخچال خوب ضروری نیست. اما در صورت تمایل می توانید این ویژگی را نیز در نظر بگیرید.

صدای یک یخچال خوب

یکی از رایج ترین مشکلاتی که افراد در یخچال با آن مواجه می شوند سر و صدا است. شاید این مشکل برای شما مشکل بزرگی نباشد. اما یخچال معمولا نزدیک اتاق غذاخوری است و صدا می تواند شما و خانواده تان را اذیت کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هنگام خرید یخچال مطمئن شوید که صدای بلندی تولید نمی کند.

نکات مهم در انتخاب یخچال مناسب

حالا که با ویژگی های یک یخچال خوب آشنا شدیم. اکنون زمان انتخاب یخچال مناسب است. با توجه به راهنمای قسمت قبل، بسیاری از یخچال ها به عنوان یخچال های خوب طبقه بندی می شوند. اما می توانید با بررسی ویژگی های زیر برخی از آنها را از لیست گزینه های خود حذف کنید.

1) هزینه خرید یک یخچال خوب

یخچال با توجه به برند، مدل، ظرفیت و امکانات ارائه شده قیمت های متفاوتی دارند. برای انتخاب یک یخچال خوب، ابتدا باید بودجه خود را در نظر بگیرید. خرید یک یخچال گران قیمت به معنای بهتر بودن آن نیست. شما می توانید با در نظر گرفتن نیازهای خود یخچال عالی و اقتصادی را انتخاب کنید.

2) نوع یخچال

امروزه برندهای زیادی از یخچال در بازار وجود دارد. برخی از آنها بسیار گران هستند. می توانید کولر مشابه با کیفیت را از برند دیگری با قیمت کمتر تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که برندهای محبوب همیشه بهترین ویژگی ها را ارائه نمی دهند. با این حال، بهتر است به برندهای مختلفی که هیچ کس نمی شناسد اعتماد نکنید. نظرات کاربران در مورد مارک های مختلف را بررسی کنید تا مطمئن شوید که یک مارک خوب با قیمت مقرون به صرفه انتخاب می کنید.

3) اعتبار استفاده از برچسب

میزان مصرف انرژی هر یخچال با یک برچسب روی در مشخص می شود. یک یخچال خوب مصرف انرژی A++ دارد. مصرف کم انرژی نه تنها باعث افزایش طول عمر یخچال می شود، بلکه از هدر رفتن انرژی و مصرف بالای انرژی نیز جلوگیری می کند. اگر تا به امروز از یخچال پرمصرف استفاده کرده اید; اگر یک یخچال کم مصرف بخرید، متوجه تفاوت در قبض برق خود خواهید شد.

4) ظرفیت یخچال فریزر

صرف اینکه یخچال بزرگ است به این معنی نیست که خوب است. شما باید تعداد اعضای خانواده و اندازه آشپزخانه خود را در نظر بگیرید. از طرف دیگر، اگر خانواده پرجمعیتی دارید؛ با تهیه یک یخچال کوچک و پرکردن بیش از حد آن، استفاده از یخچال را افزایش داده و عمر مفید آن را کاهش می دهید.

5) فروشگاه یخچال و گارانتی

هنگام خرید یخچال بهتر است به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید. از مدت گارانتی و اعتبار تعمیرکار و همچنین شرایط گارانتی و هزینه ها در مدت گارانتی مطمئن شوید.

هک قانونمند به چه معناست ؟ معنی تست نفوذسنجی چیست؟ شاید از خود بپرسید که آیا هک هم می تواند قانونمند باشد ؟ برای توضیح پاسخ یک جمله کافیست : برای اینکه بتوانید پلیس خوبی باشید باید راه های دزدی را یاد بگیرید ، برای اینکه بتوانید از دارایی های اطلاعاتی خود حفاظت کنید باید راه های نفوذ به اطلاعات و دسترسی غیر مجاز به آنها را یاد بگیری و راهکارهای پیشگیرانه خود را در مقابل اینگونه حملات اعمال کنید . آموزش نتورک پلاس ، در دوره هک قانونمند شما یاد میگیرید که چگونه هک کنید ، اما آنرا در راه صلح آمیز استفاده می کنید ، این بدین معناست که شرکت ها یا سازمان هایی که داده های ارزشمند دارند به شما مبلغی را پرداخت خواهند کرد و طی قراردادی از شما می خواهند که به آنها حمله هکری کنید و در انتها به آنها نقاط ضعف امنیتی شان را متذکر شده و به آنها راهکار تدافعی ارائه کنید .در دروه هک قانونمند شما با ابزارهای هک آشنا خواهید شد و با آنها کار خواهید کرد .

 

   بیشتر بدانید :هک قانونمند چیست؟ آشنایی با Ethical Hacking به زبان بسیار ساده

 

در حقیقت این دوره مفاهیم پایه و اساسی امنیت تهاجمی و انواع حملات را به شما آموزش خواهد داد ، شما در این دوره Toolkit یا جعبه ابزار خود را خواهید ساخت و برای اینکه بتوانید یک تست نفوذ سنج یا یک هکر قانونمند بهتر باشید باید دوره های پیشرفته تری را بگذرانید. CEH به شما آموزش نمیدهد که چگونه شبکه یا سیستم خود را ایمن کنید بلکه به شما نفوذ در سیستم و شبکه را آموزش خواهد داد .آموزش لینوکس ،  محتویات دوره CEH به چه شکل است ؟

 

در این دوره شما یک کتاب نخواهید خواند ، شما با خواندن یک یا چند کتاب هرگز یک هکر نخواهید شد ، در این دوره انواع هک را بصورت طبقه بندی شده یاد میگیرید ، هک کردن یک وب سرور و یا یک نرم افزار دارای طبقه بندی جداگانه است و هر کس میتواند تنها در چند قسمت از هک وارد شود نه تمامی زمینه های گسترده هک ، در دوره CEH نیز این طبقه بندی ها در قالب ماژول عنوان می شود که در هر ماژول شما نوع خاصی از هک را آموزش خواهید دید .

 

  

CEH چیست ، معرفی دوره آموزش CEH یا هک قانونمند

 

برای مثال اگر توانایی و فن بیان خوبی دارید نیاز نیست دانش فنی زیادی داشته باشید و با کمک گرفتن از علم روانشناسی هک خواهید کرد ، این جزئی از هک است که در قالب یک ماژول به نام مهندسی اجتماعی یا social engineering عنوان میشود ، در دوره هک قانونمند ورژن 7 ما 19 ماژول مختلف و بسیار جذاب داریم که هر کدام برای خود میتواند دارای چندین کتاب باشد ، ما به شما مفاهیم اصلی را خواهیم آموخت و در ادامه شما باید از قانون هکر شدن پیروی کنید : با کلاس یا کتاب نمیتوان هکر شد ، باید همیشه خارج از محدوده فکر کنیم . ما به شما منابع آن را ارائه خواهیم داد .آموزش MCSA ، اطلاعات مربوط به آزمون بین المللی هک قانومند

 

   عنوان آزمون بین المللی : هک قانونمند و راهکارهای مقابله ورژن 7

• تعداد آزمون : یک آزمون
• کد آزمون : EC0-350
• تعداد سئوالات : 150 سئوال
• مدت زمان آزمون : 4 ساعت برای انگلیسی زبان ها و 30 دقیقه اضافی برای غیر انگلیسی زبان ها
• مراکز آزمون : Prometric/VUE
• نمره قبولی : حداقل 700 از 1000
• برای امتحان حتما می بایست در هر 19 ماژول دانش لازم را بدست آورد

 

   بیشتر بدانید : آشنایی جامع با دوره آموزشی CEH | هک قانونمند و تست نفوذ سنجی

کلاسهای درس آموزش CEH به چه شکل برگزار خواهند شد ؟

 

• کلاسهای آموزش CEH یا دوره آموزشی هک قانونمند در قالب استاندارد 8 تا 10 نفره برگزار خواهند شد
• کلیه دانشجویان دارای لابراتوار شخصی از پیش طراحی شده برای انجام آزمون ها هستند
• دروس به صورت کاملا قدم به قدم و مطابق با استاندارد بین المللی ارائه خواهد شد
• دانستن دانش تئوری و مفهومی مهمترین قدم در یادگیری هک در این دوره می باشد
• دروس در بیشتر موارد بصورت مفهومی و تئوری در قالب ارائه اسلاید ارائه خواهند شد
• به علت تعدد و تنوع بسیار زیاد ابزارها صرفا ابزارهای منتخب بصورت عملی در لابراتوار تست خواهند شد
• در صورت تمایل دانشجویان در مورد ابزارهای کاربردی منابع بسیار تخصصی و ریز شده ارائه خواهد شد
• سرعت ارائه مسائل به علت تعدد بسیار زیاد مطالب بسیار بالا است .
• پرسش و پاسخ زمان معینی داشته و برای پاسخ به سئوالات ، به دانشجویان قسمت ویژه ای در وب سایت انجمن ارائه خواهد شد .
• چندین ماژول به صورت مطالعه شخصی ( Self Study) ارائه خواهند شد که کلیه منابع در اختیار دانشجو قرار خواهد گرفت.
• کلیه ابزارها ، منابع اطلاعاتی ، کتاب های ، جزوه ها و غیره در قالب DVD و بصورت الکترونیکی در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت.
• آموزش راه اندازی لابراتوار هک بصورت کاملا تصویری و قدم به قدم جهت راه اندازی لابراتوار شخصی در قالب جزوه ارائه خواهد شد

 

   درخواست های برگزاری کلاس خود را در قسمت تماس با ما مطرح کرده تا در دوره های جدید رزرو شوید، تمامی سئوالات و ابهامات خود را در خصوص دوره فوق در ادامه همین مطلب قرار دهید تا در اسرع وقت به آنها پاسخگویی شود.